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打篮球老是戳伤手指
...人
打篮球
都会受伤,我想问一下为什么会
戳
到
手指
??
答:
这个是一种打篮球的人都会遇到的。 这主要是新手戳到较多
原因是运球和控球不习惯 反应能力较差
手指前段和运动的篮球碰撞所受到的伤
为什么我
打篮球总
容易
戳
到
手指
答:
打篮球容易戳到手指可能有以下原因:1. 对篮球的感觉不够熟练,需要更多练习和训练
。2.
手指力量、柔韧性等不够
,可能需要更多的手指力量和柔韧性训练。3. 在接受传球或抢篮板时,
手的位置和手型不正确
,导致球垂直于手指运动,从而造成手指被戳伤。4.
比赛时过于激烈,传球或接球的力度过大
,也容易...
打篮球
非常容易
戳手指
,那么该如何避免这种情况发生?
答:
首先在打篮球之前可以把自己的手上缠上一些胶带
。这样可以避免自己的手指被戳伤。当然千万不要把胶带绑得太紧,因为那样会使自己的血液流通不顺畅。我们在打篮球的时候,经常会发生一些意外或者是受伤,
这都是很正常的现象
,但是我们千万一定要保护好自己的身体,比如手指,膝盖,头部都是非常重要的地方,...
打篮球手指戳伤
怎么办,打篮球如何避免
戳伤手指
答:
手指受伤后,
首先应立即停止运动,然后用凉水冲洗数分钟,避免严重的肿胀淤血
。如果受伤不是特别严重,因比赛需要继续打球,
需用弹力绷带做好固定
,如果没有弹力绷带可以用医用橡皮膏代替,注意包扎不要过紧,以免影响血液流通。
在不运动的情况下用一些外敷伤药
,如:红花油、云南白药气雾剂等。受伤48~72...
打篮球
怎么保护
手指
充分热身很关键
答:
在打篮球运动中,最容易出现手指关节受伤,所以要注重对手指的保护,平时多锻炼手指力量和柔韧性,
打球
时不要强硬的接球。
手指戳伤
后要注意短时间内不要继续打球,否则会对手指造成第二次伤害,容易导致手指畸形的情况发生。
打篮球手指
受伤的表现 1、手指被戳到部位发热,且有一种火灼烧感。2、被戳到...
打篮球手指经常戳伤
,1年了,现在2个大拇指弯曲时都疼,而且手指非常容易再...
答:
修复好 你先不要担心 因为现在 医学技术发达 断指 都能再植 何况这种
戳伤
但是 最好 还是去医院 找专业的骨科大夫 检查一下 让你更放心 在以后 手还没完全好的情况下 少做运动 没事的时候 多用热水 泡泡手 加强手部的血液循环 等好利索了 在进行 体育活动 希望 能对您有所帮助 ...
为什么
打篮球总是
手戳
答:
打球经常
手戳的原因很大一部分是因为篮球基本功不扎实。因为自己练球,很容易忽视传球、接球和抢断的手型,当你用不正确的姿势接球和抢断时,
手指
尖就会先接触到高速过来的篮球,这样就会很容易的
戳
到手指关节 同样,当你用不正规的姿势传球给他人时,别人也可能会因为你的传球而增大手戳的可能 所以请加强...
打篮球
时,怎样避免
手指
受伤?
答:
手指戳
着很正常,你
打球
的时间长了,手指对球就会养成一种感觉,当直着接触球的时候会自然弯曲,就不容易再戳着了。 手指的
戳伤
因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤,依程度可分五种 1. 扭伤,2.脱臼,3.骨折,4.腱断裂,5.挫创伤(皮肤裂开)。 ...
打篮球
拇指
经常
被
戳
到受伤,怎么恢复?
答:
如图),不论单手还是双手接球,都要
手指
自然分开、手放松、接球后胳膊有自然的回收缓冲。发生
戳伤
很多时候是因为手与球发生硬碰撞而没有缓冲引起。解决
打球
中被戳伤的办法:1、多练传接球,掌握接球动作与时机。2、保持冷静,精力集中。3、注意来球方向,提前跑位到接球舒服的位置。
为什么大拇指
戳伤
,就容易再次受伤?
打篮球
已经弄了三四次同样的部位...
答:
戳手
很常见的,先做准备活动这很关键的体育课上的那种就行,还有就是精神要集中精神不集中很容易就受伤的,要是身体僵就很容易戳手,再有就是用球很硬容易戳手戳手后,你可用自来水冲一下防止充血其实运动
伤害都是
这样的,充血后就不容易好,你还可以消肿后按摩这个效果很好的,可以按压痛处。希望能...
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