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打篮球打不好怎么办
篮球打不好
,
怎么办
?
答:
1、练好篮球
,别人可以练好篮球,自己也可以。练好篮球可以从两方面入手。其一是
身体素质的提高
,可以通过长跑、哑铃、折返跑等动作来练习体力耐力、臂力、爆发力等。其二是篮球基本功,运球、投篮这两项重点联系,其他的突破等技术都可以在实战中慢慢摸索,先要能够保护好球,同时投篮命中率提高。2、心态...
怎样
打好篮球
答:
1、先练习拍球
。拍篮球看似简单,
但是要多练习
,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感。2、练习转球。转球是花式篮球的一种,转球就是把球用一根手指顶着转起来,这样能练习手感,转好球不容易,一定要 有耐心的练习,一开始转的慢没...
为什么我经常
打篮球
却
打的不好
答:
2、投篮、必须注意纠正正确的投篮姿势
,目前能看到的,乔丹,科比的投篮姿势都是属于非常标准的那类。(每次通常3组为上单组以投进20个为限)3、400米6次变速跑,以及整场(篮球场)折返跑,短程极限加速跑(20米),当然,你如果有条件进行全场带球来回上篮的话那更好(通常进行4-6组单组以上篮进...
打篮球
发挥
不好
时
怎么办
答:
1,
增强自己的对抗性,多做一些体能素质的锻炼,多做一点基本功,如投篮,运球,传球
,即要提高你的技术,要多变,多手段,不要让别人随便就看透你,学会随机应变,好像你中投不好时,就试着突破,或传球,等自己状态回升再多中投。也就是
改善你的硬件
,尽量减少在对抗中对手对你的干扰的影响,和保持...
打篮球
总
打不好怎么办
答:
1�
走动中运球练习
初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走
。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记,右手运着球朝着这个标记,不许低头看球。返回时用左手运球,方法、要求与右手一样。每只手都要有一定的练习时间。要知道,你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右...
打篮球
要练什么基本功
答:
|||最基本的应该是跑步和跳跃了其实基本步伐也很重要,还有就是你的篮球智商也需要锻炼不够聪明的人球是
打不好
的|||运球。|||
打篮球
最重要的是练习运球,如果你想当一个后卫的话.刚开始学习打篮球要把基本的投篮姿势练习好,这非常的重要,因为好的姿势势提高命中的根本!|||最基本的就是投篮,你看哪个球星投篮...
如何提高
篮球
技术
答:
(1)篮球专项练习: 扣篮为的是
打篮球
`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己
打球
了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己...
如何才能
打好
篮球?
打篮球
看天赋吗?
答:
如果能及时的传球,可以打出很漂亮的防守反击的。而
打篮球
是需要天赋的,良好的天赋给予球员天生的能力,但是只有天赋没有刻苦的训练,肯定是
打不好
篮球的。想
打好
篮球,提高自己篮球技术,勤学苦练是必须的,孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打,比自己单练更有用处,效果更好。
我
打篮球
越打越差了,
怎么办
?
答:
1.首先是自信的问题.这个很重要,不论做什么,没有信心是
不行
的.2.其次,我想说的是,
篮球
是一个集体项目,个人能力强固然很好,但关键还是整体.比如科比,个人能力没的说,但现在湖人已经不能在NBA傲视群雄了.当然,对于你来说,我想你应该还是个学生,提升个人能力是很重要的,但前提是,一定要明白我上面说...
我24了不会打蓝球。想学。请问下
怎么
才能学会?
答:
想要
打好篮球
.只靠平时自己练自己玩
不行
.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战
打的
越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随...
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