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打篮球手指头
打篮球手指
戳伤怎么办,打篮球如何避免戳伤手指
答:
手指
受伤后,首先应立即停止运动,然后用凉水冲洗数分钟,避免严重的肿胀淤血。如果受伤不是特别严重,因比赛需要继续
打球
,需用弹力绷带做好固定,如果没有弹力绷带可以用医用橡皮膏代替,注意包扎不要过紧,以免影响血液流通。在不运动的情况下用一些外敷伤药,如:红花油、云南白药气雾剂等。受伤48~72小...
打篮球
戳伤
手指
什么办?
答:
打篮球手指
戳伤怎么办?1、打篮球时戳伤手指,立即停下打球,避免让戳伤手指伤势加重,以及保护其他手指不受到伤害。2、把打篮球中被戳到的手指抬高,能减轻血液的瘀滞,帮助缓解疼痛肿胀。最好是能让受伤手指处于平稳状态,不要动。而如果使戳到的手指下垂的话,会导致血液向下流,会加重手指肿胀的情...
打篮球
怎么保护
手指
充分热身很关键
答:
1、提前做好热身运动。在
打篮球
之前,做好充分的热身准备活动,活动
手指
各个关节,把手指各个部位都活动开来,这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。2、做好保护措施,在打篮球之前,做好保护手指的措施,可以将指甲剪短,能降低戳伤的几率;佩戴指套或是手套,用运动胶布将手指关节包起来固定等,也是能...
打篮球手指头
戳伤怎么办
答:
对于
手指头
的骨折,由于部位范围不大,通常会先用手指指套固定,还不需要手术。可先观察三个月,如果能够自行恢复,就不需要手术;如果无法恢复,就得要手术将骨折的手指头接回去,将没有韧带固定所拔起的骨头归位。3、暖身运动做足够拉筋运动也要做 对于喜好
打篮球
的年轻人,由于碰撞很难避免,但是可以...
打篮球手指
戳伤有什么处理方法
答:
打篮球手指
戳伤的处理方法 1、打篮球时戳伤手指,最好是能立即停下打球,避免让戳伤手指伤势加重,以及保护其他手指不受到伤害。2、把打篮球中被戳到的手指抬高,能减轻血液的瘀滞,帮助缓解疼痛肿胀。最好是能让受伤手指处于平稳状态,不要动。而如果使戳到的手指下垂的话,会导致血液向下流,会加重...
打篮球手指
被戳到怎么办
答:
呵呵 同学 首先别有心理压力
打球
被戳到那时经常的事 几乎每个队员都有被戳的经历的 主要的是看你怎么去做赛前的预防和伤后的恢复了 以下有必要注意几点 1 伤后12小时冷敷 伤后24小时热敷 。 都是以控制血流速度来恢复的 然后配合外敷内服的药物 比方说膏药(外)、消肿止痛汀(外)、红花油(外...
手指头打篮球
扭到 到现在变成这样 请问要怎么可以快一点好?
答:
一般一个人从学
打篮球
到成为篮球高手,他的十个
手指
基本上都要戳伤或者扭伤,中指和食指甚至不止扭伤一次。但是这基本上算是小伤,也可以说是打篮球所必须经历的事情。如果手指受伤,要及时用冰块或者冷水敷,这样可以防止淤肿。受伤后喷一些云南白药或者红花油,涂抹红花油的时候需要不断的搓擦,直到感觉...
在
打篮球
的技巧中什么是指尖拨球?又有什么好处呢?
答:
五指指尖拨球练好的话,可以让我们再投篮的时候让我们的手不散,让我们的手更加像是一个整体,这样就算是我们在
打篮球
投篮时候身体的摆动幅度大,也会让我们在投篮出手的瞬间去找到一个正确的正手正腕的一个发力。五指指尖拨球的时候要让我们的
手指
紧贴篮球,在我们要举球投篮拨球的时候,要注意要让...
打篮球
如何让
手指
变长
答:
问题一:怎样能让
手指
变长,能抓住
篮球
就行! 抓球的影响因素主要是手指长度以及手指的力度;单纯的想要让手指变长是不太现实的,毕竟你可能已经发育完全了,所以建议你从手指力度入手,练好了同样可以抓球。锻炼方法,我给你的建议是:身体平坐,把手放在自己的膝盖上。想让自己的双手放松,整个手臂...
打篮球手指头
戳肿了怎么办 立即停止打球
答:
打篮球手指头
戳肿了应该立即停止运动,用冰或冷水冷敷 ,看手指是否骨折,严重应该去医院治疗。1用冰或冷水冷敷 如果手指肿的不是太严重,时间没有超过48小时的话,建议立刻用冰或者冷水进行冷敷。这时候千万不要继续打球或是使用活血化瘀的药物,那样只会让血管受损更加严重,冷敷处理一定要及时。2手指...
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