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打球搓到手指怎么办
打篮球
戳伤
手指
什么办?
答:
1.手指力量的增强,在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用的。
平时可以经常用握力器练习来增强手指力量
。2、不要直接迎着来球的方向去接球,在接球或抢球时,手指可以稍微回撤一下,保持手指的柔和弯曲。3、打篮球之前,做好保护手指的措施,
可以将指甲剪短,能降低戳伤的几率
。4、
佩戴指套或是手
...
打篮球手指
被戳
到怎么办
答:
打篮球时手指戳伤,
应立马停止打球,并根据戳伤的程度,自行进行冰敷伤处、热敷处理等处理,伤势较重的话需要及时就医
。打篮球时可采用
提前做好热身运动、做好保护措施、增强手指力量
、掌握正确打球技巧等办法避免戳伤手指。正确的打球姿势可以有效避免受伤,其中正确的运球姿势为:身体姿势。保持两脚前后自...
打篮球
是"触指"
了怎么办
???
答:
可以采用“RICE”急救法
。1、“R”即Rest,是指在戳伤后,患指不要动,要保持平稳和放松。2、“I”即Icing,
指尽快用冰敷,降低疼痛感
。受伤的初期,
可以用冰袋或冷毛巾每次冷敷20-30分钟
。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布,同时观察局部皮肤颜色,出现发紫、麻木时立即停用。3、“C”即Compres...
打篮球
戳
到手指怎么办
答:
1、冷敷:打篮球戳到手指以后如果局部出现了红肿疼痛的症状
,24小时内需要对局部进行冷敷,能够使局部的毛细血管收缩,缓解疼痛、肿胀的症状。2、
药物
:如果通过冷敷局部的症状没有减轻,可以在医生指导下使用舒筋活血片、仙灵骨葆胶囊等药物治疗。3、手术:打篮球戳到手指,若局部出现了骨折的情况,而且...
打篮球
把
手指
肘
了
,
怎么办
?
答:
以冰敷到接近麻木、没知觉就停止,否则
手指
头会坏死;二、 冰需以毛巾或布包裹,不可以冰块直接冰敷,否则容意冻伤;三、 有伤口需包扎再冰敷;四、 最好做贴扎压迫后冰敷。一般来说,挫伤瞬间开始计时的24小时,称之为急性期,也就是这阶段是最重要的,若处理完善的话,会让你的伤害...
打球手指
戳伤
了怎么
恢复快
答:
1.及时撤离球场进行
手指
包扎在
打球
的时候手指受伤,想要快速恢复的话,要说的第1件事就是先离开球场,避免对手指进行二次伤害。第2件事就是通过专业人员判断手指的受损程度,如果只是小伤,那么就可以通过冰敷或者是通过喷洒止痛液来让其手指迅速恢复到运动状态。2.可以服药止痛消肿如果手指只是软组织出伤...
打球手指
戳伤
怎么办
答:
打球手指戳伤怎么办2
1、做好保护措施
,在打球之前先做好保护手指的措施,首先将指甲剪短,能降低戳伤的风险;其次是佩戴指套或手套,或者用运动胶布将手指关节包起来固定,都是能起到一定的保护手指的作用的。2、做好热身运动,在打球之前,一定要做好充分的热身运动,手指可以做多次伸张动作,注意...
打篮球手指
戳伤
怎么办
答:
伤了之后最好不要
冷敷
,喷云南白药可以,而且多喷几次,止痛。一天之后常用冰敷敷,没有冰凉一点的水也可以,再疼的厉害的话就得贴点膏药了!麝香壮骨膏挺好的,一般药店都有!不过还是尽量保护自己的手把!打球手实在太重要了!!
打篮球
戳着
手指怎么办
?
答:
试着舒服点
了
,就回去找药水上上,红花油、云南白药都行。有护指的话,尽量带上,可以起着一定的固定和防护作用,使你的
手指
更好的恢复。 手指戳着很正常,你
打球
的时间长了,手指对球就会养成一种感觉,当直着接触球的时候会自然弯曲,就不容易再戳着了。 手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。...
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