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打排球手指关节弯曲不能伸直
打排球手指
挫伤怎么办
答:
手指挫伤后如果伴有关节不能伸直或畸形等情况的,
可能是因为出血了肌腱断裂或关节脱位、骨折等
,要尽早去医院做处理,以免延误最佳治疗时间。手指挫伤后如出现关节不能伸直或有畸形,应怀疑有肌腱断裂或关节脱位及撕脱骨折。如有肌腱断裂或撕脱骨折,宜尽早处理,根据情况采用保守治疗或手术缝合;关节脱位应找...
见过女排姑娘们的
手指
后,请收起恶语相向
答:
虽然时代在进步,我们训练方式的进步会尽可能的减少
排球
运动员的
手指
损伤,但伤病总是无法避免的,不仅仅是拦网关环节,救球也会伤手指,毕竟排球是全部依靠
手部
的运动。龚翔宇、袁心玥等等,大家在大赛中都曾见到过她们戳伤手指,表情痛苦,令人心疼,庆幸的是并没有大碍。排球运动员实属不易,排球人最...
打排球
的正确手势
答:
3、接下来该活动膝
关节
了,两
手
放在膝盖上,来回绕小圈。然后是放松踝关节,分别转动左右两个踝关节,来回几遍。4、接着是放松脊柱,先是左右前后活动一下颈椎关节,前后扭动一下腰椎关节,当然你还
可以
压压腿,扩扩胸,做几个跳跃动作,尽量放松各个关节。另外,运动时戴上护膝、护踝、护腕、护肘、指套等,保护...
排球
训练时,有哪些保护技巧?
答:
首先,一定要做好准备工作。在开始正式
打排球
之前,我们需要先进行简单的热身运动,具体的步骤需要根据当天的活动安排而定,比如要扣球或者拦网的时候就需要做一些和下肢有关的准备工作;如果是要进行扣球的时候,那就应该做一些肩
关节
等的准备工作。在打球之前,先将自己的身体状况调节到最好,这样才不容易...
打排球
时,手应该是怎么样的?
答:
这可以告诉你传球哪里不合适
。时间长了,你就知道球一出手怎么样了。排球有垫球技术,垫球需要严格的手感和力量。戴护腕会影响判断,基本不戴护腕。一般来说,打排球的运动员都会戴护指。排球是一项高接触的运动。特别是对方接口球时,如果手指不固定,很容易清理,要么直接刺伤,要么直接切断手指关节。打...
打排球手指
折了咋办.
答:
打排球
、篮球等运动时,稍不留神就会将
手指关节
挫伤。挫伤后该怎么办呢?下面就是有效的处理办法:1、立即用冰或凉水冷敷受伤的手指,直至手指灼痛感减轻为止。2、冷敷后再在伤处涂擦正骨水轻轻按摩,同时,应用关节镇痛膏将
手指伸直
固定,以免再次挫伤。3、症状较轻时,应等肿痛消退后,用手指轻轻按摩...
打排球
大拇指很疼 悬赏30
答:
你经常
打排球
应该知道挫伤吧.如果是骨折,你根本就连动都动不了 但是
关节
的问题却比较严重,你想要让校医或者医生确认你这个不是骨折.如果确认了不是骨折,那么就肯定是挫伤了.这个时候,你不一定要擦药油,可以用胶布(橡皮胶带)把手指受伤的关节处缠住,馋两圈(注意不要太紧,只要感觉
手指可以
过血,并且不会...
打排球
的时候手是怎样的?
答:
手
内侧外翻,击球是手肘不要
弯曲
,连同肩部一起上抬,击球点在戴表捎上的位置,注意上前迎球,球速大时,击球时,手在保证能保持不被球打散的情况下,尽量放松,从而给球缓冲的余地,把球速减慢,进而更好的组织进攻。。。先这样吧!看来你是新手,你先练练,还有很多技巧,,以后在说,...
打排球
的技巧要领是什么?
答:
手型。击球时,击球臂
伸直
,
手指
微微张开呈勺型。击球点和手的触球部位。击球点应保持在右肩的前上方。屈腕击球时,全手掌触球的后中部,并以手指包裹球,使它产生前旋。切忌击球后手臂要向前挥动的伴随动作,但是
不能
触网。5、扣快球 扣快球是
排球
比赛中最令人兴奋的进攻手段之一。它是在传球前或...
手指
挫伤
答:
手指挫伤后如出现关节不能伸直或有畸形,
应怀疑有肌腱断裂或关节脱位及撕脱骨折
。如有肌腱断裂或撕脱骨折,宜尽早处理,根据情况采用保守治疗或手术缝合;关节脱位应找有经验者进行整复。手指挫伤后,如果皮肤完整,无破损,可浸泡在冷水中或用冷毛巾做冷敷,有条件也可将冰块敲碎,装在一个布套中,做...
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