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手腕舞蹈基础功怎么练
常用
舞蹈基本功训练
答:
1、头部练习:向前低头,向后仰头,向左右歪头,绕头练习。注意立腰,两肩下垂,脚尖绷直
。2、肩部练习:双手扶肩,双肩通过向前,向下,向后,向上绕肩。注意脖子往上立,挑腰。3、胸部练习:上身向前含胸低头,阔胸双肩向后夹起,仰头。注意两肩后夹,两腿夹紧绷直。4、腰部练习:注意呼吸,腰一...
舞蹈
的手位是
怎么样
的?
怎么练
??
答:
1、一位手:双手掌形,置于两边胯旁,指尖正对身体,保持胳膊肘、手腕的弯曲,指尖上翘,呈三弯式
。2、二位手:在一位的基础上,保持手形,置于胸前,两手手背相对,保持胳膊肘与手腕的弯曲,指尖上翘。注意肩膀不能耸起。3、三位手:在二位的基础上,双手置于头顶,注意肩膀放松,手腕相对,靠拢。4...
儿童舞蹈教程 少儿
舞蹈基本功
教程
答:
1、头部练习:向前低头,向后仰头,向左右歪头,绕头练习。注意立腰,两肩下垂,脚尖绷直
。2、肩部练习:双手扶肩,双肩通过向前,向下,向后,向上绕肩。注意脖子往上立,挑腰。3、胸部练习:上身向前含胸低头,阔胸双肩向后夹起,仰头。注意两肩后夹,两腿夹紧绷直。4、腰部练习:注意呼吸,腰一...
舞蹈基本功形体训练
方法
答:
把下主要训练身体脱离支撑后的稳定性、协调性、灵活性。
主要训练内容有:腿部、控制、大踢腿、原地小跳、移动大跳等
。在训练中一般多采用轻快活泼的元素。三、技术技巧训练:根据孩子自身的能力、条件、年龄段,每一级别的课程都会有由易到难不同的.技术技巧,
以单一的动作为主,要求反复训练
,达到稳定、...
花手
怎么
摇?
答:
1、花手摇法:手腕相靠,顺时针手心相对绕,翻转手背对手背相对绕,手腕相靠不可以离开,慢慢开始加速就可以了
。2、花手摇法:手肘背相对,右手顺时针,左手逆时针,手肘心相对,右手逆时针,左手顺时针,重复这个动作就可以了。3、花手摇法:开始两手合并,左手向上转右手向下转,左手由内向外,右手向...
怎么
从
基础
学手势舞
答:
基础
学习手势舞需要通过多次实践和
练习
,掌握手臂、
手腕
、手指灵活度和节奏感,以下是详细的学习方法和技巧:1.加强手臂力量:做手势舞需要大量运用手臂,因此
锻炼
手臂力量非常关键。可以通过举哑铃或者俯卧撑等方式来增强手臂肌肉。2.提高手指的灵活度:手指的灵活度在手势舞中也非常重要,可以通过单手弹琴、揉...
舞蹈的基本功
动作?
答:
1、压腿 这是
舞蹈基础训练
中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的
练习
有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。2、压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间...
舞蹈基本功如何练习
答:
舞蹈基本功
包括压腿、压肩、推脚背组合、踢后退、劈腿跳、大踢腿、劈腿、小跳组合等。具体的
练习
方法如下:压腿:分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最...
舞蹈
动作中,左右手的
手腕
叠在一起转动,像花开一样。
答:
这个动作叫做挽花。这个动作没有分解视频。分解动作:先两只手手背相对,以腕部为轴向不同方向转动,然后180度转成手心相对(注:
手腕
部始终并着)。依次转动,动作加快就可以了。
最疼的
舞蹈基本功
答:
1、把上动作可分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等。2、把下动作可分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。学舞蹈的最佳年龄:7-10周岁之间,虽然你12岁了,但是还是适合
练舞蹈
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