各位大侠我想请问我最近总是手腕疼是手背上靠近手腕关节的地方,手向下...答:回答:手指关节疼痛表现为主要由骨关节炎,类风湿性关节炎,关节外伤,化脓性关节炎,结核性关节炎以及发热性疾病等致关节疼痛,红肿,炎症和活动受阻,功能受限.轻者因疼痛影响活动与睡眠,重者严重影响劳动与生活料理.以上引起关节痛的疾病,多侵犯,累及或损伤到膝,髓,肩,肘,腕,踝关节,也有影响到指,趾关节的...
如何预防做俯卧撑时的手腕疼痛答:如果你的手掌拱起或手指抬起,这会让手掌根承受所有压力,进而导致手腕疼痛。手臂伸直时,确保手腕在肩膀的正下方,不要靠前也不要靠后。找人观察你的姿势,确保双手姿势正确,这会有所帮助,因为在必要时,他们可以帮你调整。3、避免手肘外展。作为一名初学者,你做俯卧撑时可能会手肘外展,而不是靠近身体两侧向后弯曲。