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手指受伤了应该伸直么
怎样投掷铅球可以投的最远?
答:
4、推球时,右脚迅速用力蹬地,脚跟提起,右膝内转,右髋前送,使上体向左侧抬起,朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直 一刹那,以左肩为轴,右腿迅速
伸直
,身体转向投掷方向,挺胸、抬头,右肩用力向前送,右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。球离手时手腕
要
用力,并用
手指
拨球。...
男生怎样通过俯卧撑健身?
答:
(3)、单臂辅助式俯卧撑:一
手
撑地、另一手抓住一个固定物(例如桌脚之类的),以准确的姿态预备后,按正常的俯卧撑要领练习即可。(4)、弓箭手式俯卧撑:以双手间距较宽、45度角朝外的姿态支撑;弯屈一侧手臂,并使身体倾向该侧肩膀、手掌,另一手则逐渐延展至
伸直
状态。接着伸直弯屈的那侧手臂...
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