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我想练太极拳
我想
学
太极拳
怎么学
答:
第一步,自学。你可以在网上寻找
太极拳
的视频和教程,并在家中跟着学习。然而,这需要你具备自律和耐心,因为太极拳学习需要时间和精力的投入。第二步,找寻太极拳团队,这是太极拳切实的帮助方式。加入这个群体,你将会通过相互学习和交流来更好地理解太极拳。这里的老师会为你提供更细致的指导和专业的教...
我想
学
太极拳
怎么学
答:
1、培养兴趣:必须有兴趣,要自己感觉特别想学,并且在学的时候自己感觉学的很快,那就是兴趣在起作用,有了兴趣,才会认真地去学。2、系统培训:最好是选择一个正规的
太极拳
培训学校,这样可以系统学习太极拳理论知识,也可以巩固太极拳的基础。3、多多观摩:不断观看,研究所
练习
的太极拳的一招一式...
我想练
陈式
太极拳
老架一路 自学的该怎么练?
答:
学练陈式
太极拳
,最当首选就是老架一路,老架一路是基础拳路,也叫“功夫拳”,最好不要在视频上看,因为视频是给人欣赏的,不是实用于教学,如果有了一定基础,看视频是可以的,自学毕竟有一些阻力,但也不是全部学不到,但是自学的太极拳肯定缺乏太极拳里面的一些内涵要领,你看陈正雷老师的视频...
我想
学
太极拳
答:
1. 轻。拳论说:"一举动,周身都要轻灵。"初学者虽不容易做到轻灵,但逐步从轻字入手,日久功深,自然水到渠成。练好轻动作就为以后练功打下基础。一则可以在动作的轻重上减少注意力;二则在兼练沉着功夫时也不致抖动而事半功倍;三则练松静功时要靠轻功作基础才能练好。2. 慢。
太极拳
的动作...
太极拳
初学者该从何练起
答:
太极最重要的一点就是松柔,千万不要用死命把肌肉绷紧的力,而是尽量放松全身,找一种肩、肘、胯、膝都往下松沉 的感觉。 第二阶段: 拳架
练习
。 所谓拳架练习,也就是把
太极拳
的招式打下来。例如第一式是起势,然后打第二式左野马分鬃,然后第三式右野马分鬃,第四式白鹤亮翅,直到打完,...
初学
太极拳
要怎么学
答:
练拳
之前的热身运动(活动);之后
练太极拳
的基本功;然后练拳(拳架),动作正确、规范,在太极拳的十大要领(虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静)指导下去练拳(拳架);保证每天4个小时以上时间,几十遍的去练拳架。同时还要...
如何从零开始学习
太极拳
?
答:
学
太极拳
首先要有自己的定位,是只为锻炼身体养生,还是要学习太极拳的技击。其次多了解一下中国的传统文化,太极拳称为哲拳,有很深的哲学道理在里面。第三要多问多找,不要急于拜师或跟老师学,要知道学太极拳是需要缘份的。可以从起式开始沉右起左,立身中正,注意弓步脚尖和你膝盖有没有保持同一...
可以自学
太极拳
吗?
答:
自学
太极拳
需要:学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。1、学比较简易的套路。2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼。3、各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作,都是根据假设敌情和其独特的技击术,制定的最佳基本攻防招法,并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来...
我想
学
太极拳
怎么入门呢,听说陈氏太极拳好,好学么
答:
再加上自己刻苦练习,你可以学成太极拳。
练拳
之前的热身运动(活动);之后
练太极拳
的基本功;然后练拳(拳架),动作正确、规范,在太极拳的十大要领(虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静)指导下去练拳(拳架);保证每天4个小时...
太极拳
怎么练?
答:
太极拳
是一个无止境的活动,练到老,没有一个觉得很完满。 五、对步法要求 1.马步 在练中要求踩成马步、马步要求与肩同宽。 2.虚实步 习惯叫“丁八步”,斜的叫八字步,直的叫丁字步。但在作的过程中以至摆了定势后与虚实步又不太一样。成弓步的迈步要直着往前搁,中间要有个幅度,就是与肩同宽。怎么...
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