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我们必须吃富含什么的食物
为了使我们每天
吃的食物
能保持营养均个衡,
我们必须吃
...
答:
主食(谷物【碳水化合物】
,粗粮含植物纤维),蔬菜(各种维生素),肉蛋类(
蛋白质
、矿物质),当然还有水果(补充维生素)
毛毛虫吃了好多东西变成蝴蝶
我们吃什么
能使自己变强大
答:
富含营养的食物。我们吃富含营养的食物能使自己变强大。
比如鸡肉
,富含酪胺酸,此胺基酸为制造多巴胺、肾上腺素与正肾上腺素等提高警觉性的化学物质的必须品。大脑制造了这些物质后,思考和反应速度就会更快,变得更积极、注意力集中、更有活力。
处在生长发育时期的青少年每日三餐应多吃一些
含哪些
成份丰富
的食物
答:
要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶和豆制品等蛋白质丰富的食物
,每日膳食中蛋白质的供给量约为80克~90克。要补充足量的维生素和矿物质。青少年代谢旺盛,骨骼生长快,肌肉组织细胞数量直线上升,要特别注意钙、磷、镁和维生素a、d的供给。大量组织的形成需要铁,供给不足则可发生贫血,特别是少女由于月经来潮,每次要损失一定量...
为了使我们每天
吃的食物
能保持营养均衡,
我们必须吃
()、()、()等食物...
答:
蔬菜,水果,肉类还有
蛋白质
类的
...那你知道
我们吃的食物
中
含有哪些
营养物质吗。这些营养物质都有什么...
答:
过年大家都吃了很多美食!
食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐
;它们的作用不同:1)蛋白质是构成人体细胞的基本物质,蛋白质还能被分解,为人体的生理活动提供能量;2)糖类是人体最重要的供能物质,糖类也是构成细胞的一种成分;3)脂肪是人体内备用的能源物质,同时也参与...
吃什么
东西有营养
答:
问题一:日常吃什么东西有营养 1.饮食要多样化 为维护人类的生长发育与健康,人体至少需要七大类营养素:即
蛋白质
、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素。它们都是我们必须拥有的营养素。各种食物所含的营养成分不尽相同,没有一种食物能提供人体所需的全部营养素。因此人类膳食必须包括...
食物
中有
哪些
人体必需的营养物质?
答:
一头大象每天能吞下半吨树叶和树皮;小小的伊特鲁里亚地鼠,每天能吃掉相当于自己体重三倍的食物。人和
动物
都必需通过进食来维持正常生命活动。食物不仅能填饱肚子,还供给人们身体健康成长所需的各种物质。想想你每天在学校食堂都吃到了什么?每顿饭我们都会吃到主食:馒头、米饭、面条等等,它们含有大量...
吃什么食物含有
31种营养物质
答:
31种营养是人体长高必须的营养,是需要同事补充的,平时可以多吃些以下这些食物:如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、
鸡肉
、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,才能实现长高,...
我们每天
吃的食物
能保持营养均衡
我们必须吃什么食物
还必须吃什么...
答:
是提供人体所需维生素、纤维素和矿物质等营养素
的食物
,以深绿色的叶菜最佳。饮食中的五色是指食物的五种天然颜色,即白、黄、红、绿、黑。黑色代表可食的黑色动植物 如乌鸡、甲鱼、海带、黑米、黑豆、黑芝麻及各种食用菌。此类
食物含
维生素和微量元素最丰富,且含丰富的优质动植物蛋白及其他养分。如果你...
在生活中多
吃什么食物
能预防心肌炎?
答:
通常,我们必须吃更有营养的食物。我们可以多吃富含维生素的食物,以确保
蛋白质
的充分吸收,因为只有这样才能更有利于心肌的修复。通常在饮食上,我们不仅要保证全面均衡的营养,还要保证吃一些容易消化、对身体没有刺激性的食物。通常我们可以多吃牛奶、瘦肉和鱼,它们可以补充蛋白质,对我们的身体有益。这...
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