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成人每天喝多少牛奶合适
成人
一天
喝多少牛奶
最好
答:
成年人每天可饮用250毫升牛奶
。如果每天牛奶饮用量达到500毫升,最好选择低脂或脱脂牛奶,防止脂肪摄入过多。其它注意事项:1,不是所有的人都适合喝牛奶。“经常接触铅的人、乳糖不耐者、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后的患者、肠道易激综合症患者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶。
每天喝多少牛奶
最健康
答:
一般来说,
成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶
。经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。 本回答由健康生活分类达人 陈旭推荐 举报| 答案纠错 | 评论 4 1 猴子酒o1...
成人
一天
喝多少牛奶
最好
答:
成人一天通常可以喝250毫升到500毫升的牛奶
,具体要根据每个人的体重以及胖瘦程度决定,牛奶里面的营养成分比较多,可以提供给身体所需要的钙元素。牛奶是属于一种营养价值比较高的饮品,成人如果体质比较弱可以选择喝500毫升的牛奶,如果自身的体质比较弱,可以选择喝250毫升的牛奶,具体要根据个人情况判断,体...
您认为一般
成年人每天
喝奶(或奶制品)
多少合适
?
答:
一般来说,成年人每天喝奶或奶制品的量因个人需求和饮食习惯而异。根据美国农业部(USDA)的建议,
成年人每天应摄入3杯低脂或脱脂牛奶
。然而,这个建议可能不适用于所有人,因为每个人的身体状况、营养需求和生活方式都不尽相同。首先,我们需要了解奶制品的重要性。奶制品是钙、磷、维生素D等营养素的重要...
成年人
一天要
喝多少牛奶
答:
喝多了又难以消化吸收。
成人
一天
喝牛奶
的话,喝大概400ml到500ml左右的牛奶就可以了,这样才能够补充身体里面的维生素。2.但是这也要根据个人的情况来决定,比如有的人免疫力比较低下,身体比较虚弱,可以多喝一些。另外牛奶最好不要空腹喝,不然不利于营养的全面吸收和利用。
成年人
一天
喝多少牛奶
好
答:
工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量。一般来说,
成年人一天应喝400~500毫升
,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即
一瓶
(一袋)牛奶。意见建议:经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。
一天一个人应该
喝多少牛奶
,喝多了会不会发胖
答:
况且,单纯的热量摄入并不是造成发胖的根本原因,不良的生活习惯,比如暴食暴饮、缺少运动等,导致脂肪无法消耗,,,每天喝多少牛奶最佳?喝多了会不会发胖? 一般来说,成年人一天应该喝400毫升 500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,
即一瓶
(一袋)牛奶 300-500毫升应该最适宜;但,和...
一天
喝多少牛奶合适
。
视频时间 00:16
成人
一天
喝多少奶
适量
答:
牛奶
一天最好不要超过500ML。最好的时间是在睡前喝,那样不仅能睡个好觉,钙质也更容易吸收。像你这样一天的牛奶量就有点多了。建议你把早上的牛奶换成果汁或豆浆。那样营养就更全面。牛奶的含钙,蛋白质,脂肪。等等,喝多了。摄入的蛋白质和脂肪会过高。容易引起肥胖。
成人
一天
喝多少牛奶
最
合适
?
答:
回答:奶
每天喝多少
毫升比较
合适
一些消费者根据“常识” 认为
喝牛奶
应该在早上喝,事实上,这种“常识”并不正确。过去, 由于生产方式、保存条件等原因,牛奶都是在凌晨挤好后早上喝。 其实,喝奶可以随时随地, 用现代牛奶包装技术做成的常温奶也可以使你“想喝就喝”。 早餐时喝奶,会给一天的活动提供...
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