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成人一天喝多少毫升水最好
人
每天
平均要
喝多少毫升水
?
答:
水对人体来讲,不仅具有保护器官、关节、肌肉、韧带的作用,还是体温调节的重要物质,因此科学饮水十分重要,我国《居民膳食指南》建议,健康的
成年人
每日推荐饮水1500-2000
ml
,但这也不是一成不变的。通常情况下,人体对于水的需求量会随着年龄、体重、季节、环境和劳动强度的不同而有所差异,故每日饮水...
正常人平均
一天
要
喝多少水
答:
成人每天饮水量在1000——1300ml
。每天皮肤蒸发的水约500ml,呼吸蒸发350ml,粪便需150ml,最低尿量500ml,所以每天最低排水量为1500ml.由于食物中含约700-900ml水,所以饮水在1000-1300ml即可。 热心网友| 发布于2013-08-25 举报| 评论 1 1 不运动时:每人每天2公斤(8-10杯)做运动时:每人每天3公斤(13-14...
品质生活小贴士__如何正确
喝水
答:
水是人体内含量最多的成分,人体含水量在孩童阶段约70%-80%,
成人
阶段约60%,老年阶段约50%。 普通人
每天喝多少水合适
? 《中国居民膳食指南(2022)》中指出,在温和气候条件下,低身体活动水平
成年
男性每天喝水1700
ml
,成年女性每天喝水1500ml。 正确喝水,好处多多。 1.润滑关节。 2.平衡体温。 3.平衡血液。 4.有...
人
一天
标准喝水量是
多少
?
答:
轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml
,如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。此外,喝少量的水,并将饮用时间分配到一天中的任何时间,每次约200毫升(1杯)。这样,对于在办公室工作的人或课堂上的学生,每小时左右喝一杯半杯水,然后在回家休息时喝一两杯。
人
一天
要
喝多少毫升水
?
水喝
太多或太少会怎样?
答:
大多数人认为,
每天喝
8杯水(2000
毫升
)有益健康。 但近年来国外一些医学研究部门提出不同意见。有不少专家指出:不一定每天必须喝足8杯水,因喝太多水也会给身体带来麻烦。这些专家认为喝水和摄取热量一样应该是需要多少就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明,多喝水就能多排毒。相反一个人水...
人正常
一天
的喝水量是
多少
啊!
答:
成年人每天
需水2500
ml
左右,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml,如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。此外,喝少量的水,并将饮用时间分配到一天中的任何时间,每次约200
毫升
(1杯)。这样,对于在办公室工作的人或课堂上的学生,...
每天喝多少水合适
?
答:
《中国居民膳食指南》指出,健康
成年人每天
需水2500ml左右,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml,以200
ml的
杯子为例,那么就是6杯水。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。喝水要少量多次,把饮水时间分配到一天的任何时刻,每次200...
一个
成年人每天喝
水量的标准是
多少
?
答:
健康
成年人每天
需水量为2500
ml
左右,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水,因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。
一天喝多少水最好
?
答:
1、《中国居民膳食指南》指出,健康成年人每天需水2500 ml左右,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,
轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml
,以200 ml的杯子为例,那么就是6杯水。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。2、喝水太多对身体有危害。会增加肾脏的负担, ...
人的一生需要
喝多少水
?
答:
因此,口渴时,千万不可一次“喝个够”,要少喝、多
喝几
次才好。如果遇到需要大量饮水的情况,请你注意:1、每次少喝,每天可以增加次数。2、慢慢喝,不要喝得太急。3、用吸管喝。请你学会自我保护,人的生命难离水,超量饮水人变鬼,
成人每天
限4斤,儿童过量也会毁。一杯
水最
少是250
ml一天
最多...
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