55问答网
所有问题
当前搜索:
慢跑一千米多少时间
1千米跑步
用几分钟?
答:
1千米跑步用4分钟左右
。专业运动员1公里在2分20秒左右,世界记录是2分11秒,正常成年人的健身速度是10公里/小时,即6分钟1公里,但业余运动员或学生参加1公里跑步比赛即3分40秒合格。《学生体质健康标准》及格为4分50秒,满分为3分48秒;《国家体育锻炼标准》及格成绩为4分15秒,满分为3分35秒。...
一公里跑步几
分钟合格 正常一公里跑步几分钟合格
答:
跑步是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累,切记千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下,应做放松运动,有利于减少疲劳。所以根据个人身体素质来讲,正常
跑步1公里
大概5到6分钟,慢跑10多分钟算合格。想要坚持跑下去,需要做到以下几点:第一在平时的时候训练。要是平时...
一千米
用正常速度
慢跑
需要
多长时间
?运动较好的中学生,初一。
答:
8分钟,10分钟
,差不多吧
跑
1千米
要
多少
分钟?
答:
这得根据每个人跑步的速度不同来定哈,跑步的速度不同则需要的时间不同哈。
正常人跑1千米大约需要3-10分钟的时间
,具体的时间因人而异哈。希望我的回答能够帮助到你,望采纳,谢谢。
1千米跑步
标准
时间
答:
根据大部分锻炼爱好者的数据统计,
正常跑一公里的时间是5-6分钟
。而对于专业运动员而言,
一千米是2分20秒左右
,世界纪录是2分11秒。正常成人的体能是每小时10公里,即6分钟1公里,但业余运动员或学生在一千米的比赛中跑
4分钟才算合格
。根据我国《学生体质健康标准》规定,男生跑1000米的及格分数线为4...
一个正常人,不经过训练的,跑1000米大约需要
多少时间
?
答:
也看你的身体素质一般
一千米
,没有训练的话,也就是四分钟上下!属于合理!
慢跑一千米
你们跑
多长时间
答:
一千米
就是
一公里
,我是女生,大概会在5分20秒到5分40秒内
慢跑
完成。
1千米慢跑多少时间
比较好
答:
慢跑
在5分钟到7分钟内较好。根据有关数据证明,人体慢跑时,心脏速率维持在110~130左右是比较好的。一般冲刺的人的心脏速率在160左右。按正常慢跑速度是,一圈400米2分至2分半左右,跑
一千米
,差不多是6分钟左右。身体在慢跑完后,会轻微出汗,身体发热。有利于促进身体供氧量和促进血液循环,加速身体...
慢跑
应该
多少
分钟
一公里
答:
根据身体状况来说,经常锻炼的人,跑一公里在3分钟左右,一般的人
慢跑一公里
在五分钟左右。对于初学者或是中断体育运动较长
时间
的人来说,一开始慢跑每次运动最好不要超过10到15分钟,中间可以有一个慢走的过程,起初的可以少跑一些,或隔一天跑一次。经过一段时间的锻炼后,再逐渐增加至每天跑3000至...
一千米
用时
多久
算
慢跑
答:
10分钟左右,太快就不是
慢跑
了,太慢也不算
跑步
了。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
慢跑时间最佳时间
慢跑10分钟多少千米
半小时慢跑能跑多少公里
每天慢跑多长时间最好
跑步5公里多少时间
每天跑步多少时间合适
早上慢跑多长时间最好
慢跑半小时多少公里
慢跑每小时多少公里