55问答网
所有问题
当前搜索:
总熬夜吃什么补身体
经常熬夜
的高中生,想要保证精力,应该多
吃什么
?
答:
1.早餐要吃好,
鸡蛋牛奶不可少高中生每天的早饭必须吃
,而且要多补充一些蛋白质,比如鸡蛋很牛奶,可以满足上午学习过程中的营养需求。同时鸡蛋含有丰富的优质蛋白,钙,铁,锌以及人体需要的多种维生素,长期食用还可以增强体质。在学习的过程中会消耗大量的脑细胞,蛋白质是细胞更新修复必不可少的原料,...
经常
上夜班的人
吃什么
答:
吃些清淡可口、细软的饭菜,补充含丰富维生素A的食品,如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等
;多吃一些水果或新鲜果汁。在医生的指导下适量服用一些复合维生素补充剂也是有好处的。 夜班族”如何保养身体 在工作中,不少需要经常上夜班。由于经常的夜班生活,有的人不注意保养身体,如下了夜班后,随便吃点方便面便蒙头大睡。殊不...
最近我老公工作加班到很晚.
吃什么
可以补
补身体
呢?
答:
猪腰炖杜仲:每次用杜仲25克、猪腰子1个
,水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 莲子百合煲瘦肉:每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干...
男朋友
经常熬夜
加班,应该给他买点
什么
保健品呢,求推荐!
答:
对于经常熬夜的男性朋友来说,
身体
的健康状况已经受到影响了,此时要想保障自身健康,一方面要改善工作和生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,另一方面还需要注意养生保健,调理好自己的身体,这样才能免受伤害,那么男人
经常熬夜吃什么
保健品好呢,我来帮你推荐几款。 1、蛋白粉: 蛋白粉保健品是常见的抗疲劳保健品,这种...
经常熬夜
开车
吃什么补身体
答:
经常熬夜
驾车
吃什么
食物1、经常熬夜前,吃一刻维生素B族营养成分丸,维他命可以消除疲惫,提高
身体
抗压能力,经常熬夜时非常容易少水,要多喝白开水,肚子饿了不必吃面条,以防肝火很大,尽可能以新鲜水果,吐司面包,吐司,清粥小菜来果腹!经常熬夜后,多吃胡萝卜,非菜,鱿鱼等含有维生素D的食材,及其...
经常熬夜
的女生应该怎么
补充身体
答:
1、水:水分充足可提神 女人是水做的,许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水,不仅有助于保持
身体
水分,还可以促进新陈代谢。除了直接饮用白开水,还可以添加一些橙汁、柠檬汁,做成提神水。2、含镁食物:...
经常熬夜
的人,免疫力普遍比较低,该
吃什么
东西来
补充
?
答:
经常熬夜的人,免疫力普遍比较低,该吃什么东西来补充?首先就是要补充维生素,因为
维生素A
和维生素B对防止视力下降有一定的作用,维生素A能调节视网膜感光物质--紫罗兰的合成,能提高熬夜者对昏暗光线的适应性,防止视觉疲劳。因此要多吃胡萝卜、韭菜、黄鳝等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼、...
经常熬夜
的人吃、喝
什么
汤
补身体
?
答:
每次用西洋参15克,瘦肉一两,隔水炖一个半钟左右,此量可供1人用。西洋参性凉味甘,除有补气养阴的功效外,还能清火生津,对
熬夜
后津液不足,口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。通过了以上文章所为我们具体讲解了关于一些汤料,我们在日常生活当中,一定要多喝一些,尤其是对于夏季来说。它可以起...
男人因工作需要
经常熬夜吃什么
比较好?今年29。
答:
核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份,共捣如泥制成丸,每丸5克,每服1丸,日服2次,有利睡眠。红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取...
男人
熬夜吃什么
好?
答:
男人
经常熬夜吃什么
食物?1、男人熬夜吃什么好1、苹果俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果是一种对
身体
好处很多的水果,其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖,皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
男人工作熬夜太累吃什么
女士熬夜最好的补品
男性长期熬夜吃什么好
熬夜要吃什么补回来
天天熬夜吃什么养肝护肝
高中生长期熬夜需要补什么
总熬夜吃什么保健品好
经常熬夜吃什么药
总熬夜加班吃什么补身体