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怎样可以预防近视眼
怎样预防近视眼
?
视频时间 01:44
如何预防近视眼
?
答:
预防近视眼手抄报内容如下:
1、眼珠运动法:头向上下左右旋转时
,眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法:头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。3、
热冷敷交替法
:一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟...
怎样预防近视眼
?只要四个项目
答:
养成良好的用眼习惯,可以延缓近视眼的发生和发展 (1)做到读书写字的姿势要端正
。
书本和眼睛的距离保持33cm
,不要躺在床上或乘车时看书,不要在直射阳光下或光线暗弱的地方读书写字。 (2)
保证眼睛的休息时间
,使眼睛能得以正常的生长发育。 (3)
要经常远眺
。
可选择远处的山峰、树木
,每日三至四...
怎样预防近视眼
视频时间 01:44
如何预防近视眼
答:
1、要在光线亮的地方学习或者工作,平时学习一段时间过后,应多给眼睛休息,眺望远方
。2、
不要近距离看字
,应保持正确的姿势,坐直挺正,平时应多看一些绿色植物,保护眼睛,预防近视。3、
在学校里我们可以做眼保健操
,保护眼睛,有效的缓解眼睛视力疲劳,可听一些轻音乐,放松心情。4、多吃一些水果,...
怎样预防近视眼
?
答:
1.规范好自己的坐姿,对于
预防近视眼
很重要。很多人得近视眼,就是因为在上课的时候看书姿势不正确,看书的时候眼睛离书本很近,久而久之,就发展成了近视眼。而且得了近视眼之后,姿势依然没有改变,所以导致近视眼度数很深。我们在日常生活中一定要规范好自己的坐姿,看书写字不要离书本那么近。2....
怎样预防近视眼
?
答:
预防近视, 保护眼睛的方法 : 1、
眼珠运动法
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。 2、
眨眼法
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五...
怎样
才能
预防近视眼
视频时间 01:44
预防近视眼
有什么办法
视频时间 01:44
如何预防近视
?
答:
8种好习惯
可预防近视眼
1、不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。2、必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。3、注意饮食营养,多吃一些含维生素A的食物,如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息,经常进行远眺,每日3—4次,每次起码要五到十分钟...
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