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怎么转篮球
怎么转篮球
答:
1、在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,
要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起
,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。2、用手指接球,一般都是用食指接球,要注意食指的指甲一定不能留,要剪平,一毫米最好,长指甲会阻挡篮球旋转的速度和方位...
篮球
如何转球教学
答:
1/4胸前传球,打球位于胸前,双手张开分别握住
篮球
三分之一尾端两侧,传球时双臂把球往外推,双手手掌,手指把球往外拨,篮球最后通过手指拨力飞出去。2 /4 长传,篮球位于身体一侧,手张开护球两侧,当需要传球时松开身体前侧的手,后自手随着身体向前倾的力量,同时手臂发力将球甩出。3 /4 低手传...
怎么转篮球
答:
1、左手控制住篮球,把篮球放在右手的手指尖上面,然后右手开始发力旋转,球转起来后左手松开
。2、在球出手的一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,转的时候要尽量保持球的平稳和转速。3、接球时,要找准篮球的重心。4、
反复练习即可
。练习转球需要注意:1、
准备一个比较粗糙的篮球
。一般比较新的篮球...
转篮球
的技巧
答:
3、单手抛球
。
用优势手托起篮球
后,五个手指同时逆时针旋转篮球,并向上抛起。此时,要保证球体旋转平稳,抛弃的高度要适中。开始训练时,有点高度就可以,利于下一个动作的对接。4、双手抛球。用优势手托球,另一只手辅助旋转、加速。在保证旋转平稳的时候在把球抛出。开始训练时抛出的脱离手掌就可以。
如何转球
答:
转球方法如下:
1、手指转球就是让旋转的篮球立在指尖
。不要急着去买一个全新的球来练习,用一个旧球来旋转对初学者来说更好。旧球上的凹槽磨损,能使你的手指在旋转球时更容易保持球的平衡。2、在做手指转球前要先把指甲剪得平整一些,指尖上有一点指甲可以帮助你更容易地平衡球,但是如果指甲...
篮球
的转身技术要领
答:
1脚步移动方面 转身时脚步移动要快,而且要稳住中枢脚,左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚,转身时要向后方跨步,不要向侧方。2身体协调方面 移动脚步的同时,身体要协调好,上身稍向后倾,向哪边转身,身体就要迅速向哪边转动,而且转动幅度要大。3持球方面 转身时持球是关键,
篮球
不能贴在身上...
转篮球
的技巧
答:
转篮球的技巧是:1、在球出手的那一瞬间,需要利用手腕的力量旋转球。要点是先用手掌握住球,将手掌压平,然后用手的旋转使球快速转动。转弯时,注意保持球的稳定和高速。
2、要用手指接球
,你通常用食指接球。你应该注意食指的指甲。如果要平切,一般用指尖转球,这样可以保持高速,指甲比手指光滑,...
如何转球
答:
手指转球技巧如下
:用手指接球,一般是用食指接球,要注意食指的指甲不能留,要剪平,一毫米最好,长指甲会阻挡篮球旋转的速度和方位,并且还影响篮球重心。接球的时候要找准重心,相当于你自己站在独木桥上的时候感觉,稳定自己的重心一样,默默的感觉旋转的篮球的重心。支撑球的手指要紧绷,最好不要用...
篮球
转身的四个步骤
答:
篮球
转身的四个步骤如下:1、动作分解,突破时以右脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,右脚脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,然后向球篮方向跨出,运球突破防守。2、转身时要控制重心平稳。3、右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。4...
怎么旋转篮球
答:
旋转方法:1、先是把充好气的
篮球
托起来,一定要托平。(篮球最好气不太足的,因为气不足可以不容易使手受伤,并且气不足的话,球的重心也低,比较容易把握。)2、然后迅速的用手腕的力量,运用手腕的力量把球旋转起来,根据自己的感觉掌握好力度跟平衡感。3、找准重心,然后用手指接住球,转起来。...
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