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怎么打排球向上颠球
排球
的
颠球
方法
答:
1、叠指法
,两手的手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。2、包拳法,两手抱拳互握,两拇指平行朝前,两掌根和两前臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。3、
正面双手垫球
的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10...
排球怎么
练
颠球
答:
排球怎么练颠球:
1、垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势
。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击球部位垫击手型目前常用的方法有两种:【
叠指法
...
排球怎么
练
颠球
答:
第一、颠球姿势 颠排球的姿势要求双脚岔开,间距为与肩同宽左右,不能太窄或太宽,否则将不利于脚步的移 动
。一只脚稍向前弹出半个脚掌至一个脚掌左右的距离,具体哪只脚在前可以由练习者自己来 调整。膝盖微屈,身体略微前倾将重心稍向前移,随时做好移动的准备。双手做好颠球的手型,准备 颠球即可...
排球怎么
练
颠球
答:
平稳抛球
。以单手或双手将球平稳抛起,每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。 2. 击球要准。击球时,要以正确的击球动作击中球体的相应部位,使用力方向与所。
颠排球时手臂要夹紧
,两手抱紧小臂向外旋转,身体放松,注意两腿向上用力,不能光靠手臂向上用力,球往脑袋上跑就是因为手臂用力的方向没有...
排球怎么
练
颠球
答:
排球颠球技巧:1,
正面双手垫球:正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势
。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时...
排球怎么颠球
答:
排球
是一项很受欢迎的运动,能够提高身体协调性和反应能力,而
颠球
是排球中基础的技能之一。想要掌握好颠球技巧,需要通过反复训练和练习来逐渐提升技能水平。1. 准备动作 a. 站立直立,两腿分开与肩同宽,两膝略微弯曲,身体重心下移至脚跟处。b. 双手张开,手臂自然伸直,掌心自然
向上
。c. 抬头看向球...
排球颠球怎么
颠
答:
无论是自
颠
还是对颠抛球是一位的,要想垫得好,必须抓基础,有一个稳定的抛球。落点准确也就是击球点,专业用语叫挠骨内侧,腕关节以上10cm处,这个位置仔细看的话会有一个弧形的圈能保证球比较稳定的弹起。上下肢配合协调,要利用到下肢,如果有下肢的缓冲,手臂的活动范围就会变大这样就能更好的...
问问你们,,,
怎么样
才能颠好
排球
,,就是把排球这样用手臂这里往上
颠球
...
答:
让两个小臂之间,触球的地方形成一个圆弧的形状。其次,双腿最好一前一后,方便前后左右移动。最后,垫球的时候,全身都在随着垫球上下运动,严格意义上来说。双臂上下摆动的幅度比较小,球被击出去的力量,来自于整个身体
向上
的力量。个人的一些感悟,希望对你能有所帮助,有别的疑问也可继续问我。
排球怎么样
才可以掂起来
答:
首先要站稳,最好不要双脚移动接球,不稳;掌握好力度,不要太重也不要太轻,以稍稍高过头顶比较容易掂得久;注意双手伸直,不要弯曲着,往上掂时不要超过水平线,不然球会往后飞;幅度也要注意,不要太大,当然也不要太小,不然反应的时间会不够……此外当然要多练习,熟能生巧嘛。可以对着墙壁...
排球
的正确
颠球
姿势是什么?
答:
正面对准来球 蹬—手臂击球时,下肢伸腿蹬地 跟—重心随球向前 打排球垫球的动作方法分类
正面双手垫球
、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、背向垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球等。垫球技术按运用分类时可分为接发球、接扣球、接拦回球、接其它球等。
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