哪些方法可以瘦腿呢?答:5、瘦大腿外侧 坐姿姿势,屈膝坐在垫子上,呼气慢慢拉伸大腿外侧和臀部,每次拉伸10秒再换边,一共做10次。 6、瘦肥胖臀部 仰卧姿势,左右脚分别屈膝,右脚小腿放在左脚大腿前侧,拉伸臀部塑造臀部线条,每次每边拉伸10秒,一共做10次。 拉伸可以很好地放松肌肉,让我们身体更加柔软 还有瘦腿和减腿围的效果。做完运动后拉一...
#美容塑身#怎么瘦小腿呢。答:三,小腿粗与遗传没有直接关系,想要瘦小腿,可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推),另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上 下摆动、多游泳、多走路,都能达到瘦小腿的目的. 四,血液循环差小腿粗 十个女孩,九个说自己小腿胖,其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一,因为小腿是全身体重的重要支撑,所以必须...