总是便秘怎么办?答:适当的多吃一些含有纤维素丰富的蔬菜、水果、杂粮等,比如香蕉,葡萄,白菜,芹菜,韭菜,燕麦,红薯等,也能起到很好的缓解便秘的作用。适当的吃一些含油脂的食物便秘的人平时可以适当的吃一些含油脂的食物,比如芝麻,花生,肉类等,油脂进入身体中能润滑肠道,促进排便。定时大便一般人在早晨和吃饭后容易出现便意,...
宝宝便秘怎么办?这些方法让宝宝轻松排便答:记得多喝水哦,宝宝身体不缺水,大便就不干硬!多喝水是缓解便秘的小秘诀,宝宝顺畅排便更轻松。做腹部按摩饭后1小时,给宝宝做个腹部按摩,顺时针或逆时针,轻轻揉一揉,促进胃肠蠕动,便秘症状减轻不少!吃香蕉每天一个香蕉,宝宝便秘不再来!香蕉能有效缓解大便干硬,便秘宝宝的好帮手。⚕️找儿科医生...