老年人怎么保养才能让自己健康长寿?答:如果老年人一直能保持好乐观向上的态度,每天都笑口常开的话,这样就会克服心理上的变异,将会对身体、心理都有所帮助,有助于就健康长寿。 怎样才能让自己活的健康长寿? 一,调整好心态,保持愉快的心情,遇事,不急噪,冷静处理,家庭保持和眭团结和谐,搞好邻里关系,在单位,搞好与上级和同事间的关系,在家里,不生子女儿...
庄子养生法答:庄子认为通过对心灵进行涵养,可以起到延年益寿的作用,所谓养生先养心。 庄子的养生之道主要体现四个面: 1.少私——一个人如果私心缠身,必定斤斤计较、患得患失,这就会造成难以心安,必然会形损精亏,积劳成疾,因此心胸开阔、心地坦荡、知足常乐的人,才能健康长寿。 2.寡欲——欲不可绝,但也不可纵,生活中应该...