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怀孕1到2个月吃什么好
孕
妈早期1-3月安胎
吃什么
?需要注意什么?
答:
孕早期安胎食物推荐:孕早期保胎的食物有菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿、鱼等
,孕妈妈在孕早期可以多吃。孕早期安胎注意事项:1、不要剧烈运动 怀孕初期是准妈妈很重要的时期,有很多地方值得准妈妈们注意。这段时间尤其要注意的是不要剧烈运动,因为胎儿还没有发育稳定,准妈妈的身体状况也不...
怀孕
初、中、晚期的饮食方面,需要注意些
什么
呢?
答:
2、戒掉烟,酒,咖啡等
,虽然说想吃什么就吃什么,但这一类但是毕竟孕初期胎儿还不稳定,所以辛辣等刺激性食物应该少吃,多吃新鲜蔬果。一些具有活血效果的食物不要进食例如:山楂,藏红花等。寒性大的食物如:螃蟹,螃蟹不单指寒凉,还有活血祛瘀的功效。这些食物容易引发流产,所以孕妇最好不要吃。3、...
女人
怀孕一两个月吃什么好
答:
4叶酸
:怀孕第1个月,孕妈妈要加强营养,多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜
水果
中都含有丰富的叶酸。叶酸是人体三大造血原料之一,促进红细胞的生成,孕早期如果缺乏叶酸,会影响胎儿神经系统的正常发育,导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此专家建议:育龄的女性每天都应补充0.4毫克...
孕妈在
孕期
需要经常吃哪几道饮食,才能保障营养均衡发展?
答:
1、动物肝脏。猪肝每天10~15克(或者每周40克鸡肝),比如说:猪肝汤、早餐猪肝青菜面,青椒炒猪肝,做法很多样。因为动物肝脏富含
叶酸
,怀孕前3个月重点营养素就是补充叶酸。2、鱼(海鱼为佳)。每个礼拜吃2~3次鱼,因为鱼肉富含蛋白,且鱼里面的DHA比较多。受精第8天(按末次月经算是怀孕3周)...
怀孕一个月
该
吃什么
补充营养
答:
怀孕一个月
可以吃:1、美味香菇肉粥 营养分析:香菇富含维生素B群及多量的钾、铁,可降低血中胆固醇,增加抵抗力。此粥清淡可口,最适合孕早期胃口不佳者的孕妈妈做主食。制作方法:锅中倒入1/
2
大匙油,放入红葱头以中火爆香,加入香菇和料快炒,最后加入绞肉、虾干炒熟,加半熟稀饭以中火煮开小火...
怀孕第一个月吃什么好
答:
不宜过多,以免孕期高血糖症。4 补充
叶酸
在怀孕早期,补充叶酸可以防止贫血、早产、防止胎儿畸形,因为孕早期是胎儿神经器官发育的关键时期,这个时候补充充足的叶酸非常重要。孕妈妈要多吃富含叶酸的食物,如面粉、白米、牛肝、菠菜、豆类及苹果、柑橘、橙子等。
怀孕1至
3
个月吃什么好
答:
1
、前
一
个月。这个时期
孕妇
基本上吃不下东西的,
妊娠
反应会比较厉害,那么可以适当和一些很清淡的汤类、早上喝点八宝粥,或者是蔬菜瘦肉粥,中午熬点鱼汤,或者是蒸鱼,晚上可以根据孕妇自己的喜好熬一些菌汤之类,主食尽可能多吃一些,实在吃不进去,那就多喝这些汤类。2、
怀孕二个月
。这个时候一般较...
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