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怀孕天天一两点睡好不好
怀孕天天睡觉
很少出门会有什么影响?
答:
整天宅在家里,
天天睡觉
:很容易变得更胖 一个不
怀孕
的人,整天吃了睡,睡了吃,也很容易变胖,毕竟人体是均衡的,只是吃,不运动,也很快就会瘦下来,何况孕妈妈每天吃的比平时更多;更容易患有
妊娠
糖尿病 由于肥胖,会引起一系列的各类疾病,比如妊娠糖尿病,可能会造成胎儿污染,早产;身体越来越废...
在
怀孕
期间
孕妇
每天睡多长时间比较好?为什么?
答:
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、尽量睡足8小时每个人的睡眠质量不同,所以不能一概而论,但最佳的状态是睡够8小时,这里说的8小时不是睡足了就行,如果你晚上熬夜,早上晚起,那都是不合适的。8个小时最好的时间段是从晚上10点到早上6点,这个时间段符合我们人体的自然规律,并且早睡早起对
孕妇
身体、对宝宝都是非常有利的。
怀孕孕
妈睡多久比较好,为什么?
答:
如果妈妈的睡眠质量比较差,白天也呵欠连连,那么中午需要再补充睡眠,
睡1
-2小时。如果妈妈的睡眠质量比较好,白天也很精神,那么睡7-8小时也是可以的。
孕期
坚持工作的妈妈,睡得晚,起的早,周末或放假时,需要好好补觉,即使不能全部补回来,最起码可以缓解身体的疲劳和疲乏感。人的深度睡眠时间越久...
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