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怀孕后要怎么样补充营养
怀孕后
应当适当加强
营养
的
答:
食用蛋白质含量丰富的食品食用瘦肉
肝 鸡 鱼 虾 奶 蛋 大豆及豆制品
等 蛋白质的摄入量宜保持在每日80 100克 129361
保证适量的脂肪保证适量的植物性脂肪
如豆油 菜油 花生油和橄榄油 128138
适量增加矿物质的摄取
适量增加钙 铁 锌 铜 锰 镁等矿物质的摄取 ...
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