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怀孕初期需要补充营养吗
怀孕后
应当适当加强
营养
的
答:
这类食品包括五谷和土豆 白薯 玉米等杂粮 127822
补充
维生素补充维生素 多吃蔬菜和水果 注意蔬菜
一定要
食用新鲜的 干菜 腌菜和煮得过烂的蔬菜中 维生素大多已被破坏 127869 65039 少食多餐少食多餐 以避免胃太空或太饱
孕妇
不必拘泥于一日三餐的固定模式 有胃口时就吃...
孕初期
,宝妈怎么
补充营养
,更利于胎儿发育,孕妈也更健康呢?
答:
孕初期,孕妈是容易出现贫血问题的,
除了补铁补血外
,孕妈其实可以通过多吃富含蛋白质的食物,从而来预防缓解妊娠贫血问题。孕妈日常饮食,多吃一些肉类、禽类、鸡蛋、豆制品等,都是可以很好地补充身体所需蛋白质的,一般不需要通过药物方式来补充。铁 由于胎儿发育,是需要从孕妈身体获取大量营养物质的,...
怀孕
前三个月吃什么好
答:
在
怀孕
前三个月的时候除了要在日常生活中多留意,还
需要
在饮食上多注意别乱吃东西。保证中餐晚餐都有饭每餐吃一碗饭就足够了,不用吃太多,新鲜的蔬菜、水果可以多摄取,热量很高的蛋糕、面包等要适当的摄取,吃完饭半小时之后记得去散步。均衡膳食蛋白质、脂肪、糖分等等的
营养
物质要能够均衡
补充
到人的身体里...
怀孕初期
吃什么有
营养
答:
怀孕初期的孕产妇不
需要
过多
补充营养
,随着怀孕时间的增长和孕周的增加,营养要逐步跟上。
怀孕早期要
注意补充叶酸和甲状腺功能的检查,及时补充甲状腺激素,具体饮食要掌握一个原则,即搭配均衡,多种多样,不要偏食、挑食。通常早孕时胃口较差,可以多吃应季的蔬菜、水果,少食多餐来应对早孕反应的不适感...
孕妇补充营养需要
分时段吗?
答:
怀孕初期
:重点
补充
叶酸,其次还应当补充镁和维生素A。如果是打算优生优育的话,那么
一定要
在备孕前三个月进行叶酸
营养
补给,即便怀上宝宝了,也要在
怀孕前期
口服叶酸。这是因为叶酸在这个关键时间段进行有效补充的话,可以很好的避免胎儿出现神经管方面的危险。维生素A是人体不可活跃的营养元素,不过不可...
怀孕初期要补充
什么,怀孕3个月要补哪些
答:
一些为一些孕妈怀孕期间必须
补充
的
营养
:1、叶酸补充阶段:备孕、
孕早期
。叶酸是准妈妈的"备孕法宝"。叶酸与细胞的代谢、生长息息相关,对准备生孩子的女性来说很重要,尤其在
怀孕初期
,胎儿的器官陆续生成,最
需要
叶酸的帮助。准妈妈如果缺乏叶酸,会出现贫血、晕眩、疲倦、情绪低落等症状;胎宝宝不能从...
孕期
每个月都
需要
什么
营养
,你get到了吗?
答:
怀孕
第一个月 备孕开始的前三个月,孕妈就要开始服用叶酸。刚怀上宝宝的头一个月,最
需要补充
的
营养
素依然是叶酸。叶酸最大的功效是防止胎儿神经器官的缺陷,它可以防止贫血、早产、防止胎儿畸形。除了口服叶酸,孕妈可以通过吃面包、面条、白米、面粉、菠菜、橙子、苹果等来补充叶酸。怀孕第二个月 第...
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