心里总是压抑怎么办答:问题一:心里压抑怎么办 40分 我有时也压抑,而且是经常性的。压抑的时候我什么也不想做,就想一个人关在屋里,心情不好,脾气也差。不过有事情不得不出去,也要硬着头皮走梗屋子,到外面去。不过出去了,接触人了,却觉得心情无端又好很多。 所以还是多出去走走吧,找朋友吃饭、唱歌、打麻将、打扑克,或者健康一点...
心情长期不好,遇到事情特别悲观怎么办?答:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到...