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微量元素缺铜吃什么
哪些食物含有
铜
锌铁锰
微量元素
答:
缺铜:多吃糙米、芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆
。
缺碘:多吃海带、紫菜、海鱼、海虾
。缺磷:多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、酵母、谷类、花生、虾、栗子,李子。缺锰:多吃粗面粉、豆腐、大豆等。缺锌:多吃粗面粉、大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可。缺铁:多吃...
血液里面含
铜
少应
吃什么
补回来
答:
日常食物中,
含铜较多的食物有核桃、贝类、肝、肾、豆类、葡萄干等
。铜为人体必需的重要微量元素之一,参与体内多种金属酶的组成。但是食糖过多会降低含铜食物的营养价值,因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收,有机酸也可与铜形成水溶性复合物而妨碍铜的吸收。因此,在人体内缺铜,需用富铜食物进行弥...
铜
是人体每天都要摄入的
微量元素
,那么,该如何补铜呢?
答:
另外,天然水中也含铜,但值得注意的是,目前人们爱喝的纯净水,将天然水中的铜也过滤掉了。为了保证铜的吸收,饮食中含糖不宜过高,因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收,有机酸也可与铜形成水溶性复合物而妨碍铜的吸收。因此,在人体内
缺铜
,需用富铜食物进行弥补时,最好少吃糖。
缺铜
需要补点
什么
,吃点什么可以补铜
答:
它们是:贝它-胡萝卜素,维生素C,维生素E,,锌,
铜
,锰。 规格: 30片/瓶 品牌: 善存·Centrum 产地: 中国·苏州 金施尔康 制造商 : 中美上海施贵宝制药有限公司 原产地 : 上海 药物组成:本品每片主要成份及含量为:维生素 矿物质及
微量元素
维生素A 5000国际单位(含B-胡萝卜素) 钙 40...
体内
缺铜
应该
吃什么
补?
答:
人体中的铜蓝蛋白减少,会阻碍血红蛋白的生成,因此要摄入含铜的食物,如牡蛎、动物心肝肾、虾蟹、核桃、芝麻、果仁等。但注意要和铁剂分开食用,因为这类食物含有较多钙磷,会与铁形成不溶性复合物影响吸收。铜能促进铁的氧化、吸收、运输、利用、参与合成血红蛋白,缺铁性贫血患者体内缺铁往往伴随
缺铜
。
缺铜吃什么
食物
答:
猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和
微量元素
铁、锌、铜,而且鲜嫩可口,但猪肝食前要去毒。猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官,各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等,都会聚集在肝脏中,并被它解毒、排泄,或经它化学加工后运送至肾脏,从小便中排出。肝脏还会产生炎症,甚至...
缺铜吃什么
食物最好,什么食物含铜最高.
答:
富含
铜
的食物:虾、牡蛎、海蜇、鱼、蛋黄、肝、西红柿、豆类、猪肉、猪肝、芝麻、黄豆、菠菜、荠菜、茄子、小麦、稻米、牛奶及果仁等。猪肝含铜量最高,每1000克含铜25毫克,每天吃100克猪肝即可达到需求 饭后不要立即服用维生素C,因维生素C会妨碍铜的吸收。最好别吃糖,食糖过多会降低含铜食物的营养...
铜
、硒等
微量元素
补充方法有哪些?
答:
铜与造血、婴幼儿发育有关。婴儿大约每天每千克体重需0.05~0.1毫克铜。一般来说,铜来自肝、牡蛆、肉、鱼、豆类、有壳果等中,大多数动物和植物性食品中都含有铜。长期腹泻、肠吸收不良以及因病不能进食采用肠道外供给营养时可发生
铜缺乏
症。
缺铜
的婴儿主要表现为白细胞减少、贫血、面色苍白、厌食...
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