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形体普拉提是什么
普拉提是什么
,对身材有什么用,男人可以学吗
答:
普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)
。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。
它主要是锻炼人体深层的小肌肉群
,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群...
普拉提是什么
,普拉提的特点
答:
普拉提(Pilates)把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一
,它的动作缓慢和清楚,而每个姿势都必须和呼吸相协调,所以Pilates适合任何年龄,特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。伸展、拉长也是Pilates中最重要的训练之一,其特殊之处就是肌肉不会经运动后导致粗壮,通过对身体核...
健身房里的
普拉提是什么
啊
答:
普拉提(Pilates)
训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动
。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练,例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练,而东方人着重呼吸和心灵集中的训练,如瑜珈和太极。普拉蒂吸取了东西方文化,兼容了生理与心理的相关研究成果...
普拉提是什么
?
视频时间 01:05
什么是普拉提
答:
“普拉提”(Pilates)可不是吃的,
而是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动
。它的妙处就是不受场地限制,拿块垫子,甚至在地板上就能练。比起有几分相像的瑜伽,它既融入了西方人的“刚”——注重身体肌肉和机能的训练,又融入了东方人的“柔”——强调练习时的身心...
普拉提
瑜伽
是什么
?
答:
普拉提
(PLATES)训练法,起源于德国,在汲取了东方古老的瑜伽、太极与西方古罗马、希腊的传统养生术精髓的基础上,通过姿势练习将呼吸、柔韧、灵活性、力量和平衡有机结合在一起,从而个人达到加强人体核心肌肉、提高柔韧性、改善不良体态、均衡雕塑
形体
、缓解压力的多种目的。普拉提与瑜伽从起源、发展运动...
普拉提是什么
运动?
答:
普拉提是
一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动,具有神奇的组合运动系统疗法,取名于其创始人约瑟夫·普拉提先生。普拉提非常重视通过运动来调动身体各部位的肌肉群,同时又融合了瑜伽、太极、
形体
芭蕾的理念和训练方式,可以通过运动来改善人体肌肉功能,调节人体脊柱腰椎问题。
普拉提是什么
运动
答:
普拉提的英文是Pilates(/PilatesMethod),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。
狭义普拉提运动的范围
:普拉提夫妇总共创造了超500个动作,...
普拉提运动
答:
什么是普拉提
运动? 普拉提运动——是Pilates Method的中文译法,这项运动最早是一个名叫Joseph Pilates的德国人在19世纪发明的一种健身运动。 据说这项运动吸收了印度瑜珈和中国太极的精华,运用意念来指导运动,进行调身、调心,同时对减肥、改善身体姿态有神奇的效果。 动动肌肉 实际上,普拉提的秘诀不过是与你对着干,...
普拉提
运动到底
是什么
?
视频时间 01:26
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