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应对高反的5种自救方法
去那曲旅行时
高反
该怎么办?
答:
4. 多喝水:在高原地区
,要保持充足的水分摄入。多喝水可以帮助身体排出多余的盐分和毒素,缓解高反症状。5.
适当休息
:在高原地区,要给身体足够的休息时间。避免过度劳累和剧烈运动,以免加重高反症状。6.
药物预防
:如果担心出现高反症状,可以提前咨询医生并服用适当的药物进行预防。常用的药物包括红景天...
高原反应
最有效的用什么
方法
缓解?
视频时间 01:57
你是如何
应对高原反应的
?
答:
一般预防或缓解高原反应的办法:
1、提前一两周吃高原安或红景天胶囊,在高原上还继续吃奥默蓝养片
。2、对于第一次上高原,尤其是要到海拔3000米以上、甚至4000米以上的地方,建议首先在海拔2500至3000米的地方适应两三天高原环境,然后再到更高海拔的地方。3、
上高原的头两三天最好不洗澡
,以尽快适应...
高原反应
最有效的缓解
方法
是什么?
答:
最直接有效就是吸氧
,但是容易有依赖性,产生高原反应还是正常的,一般适应就好。期间可以用药物辅助来缓解高原症状,比较快速有效的有奥默牌的蓝养片,可以尝试,葡萄糖液也有不错的效果,然后就是多多注意休息。1、
在进入高原的过程中需要循序渐进
,即慢慢增加海拔高度。2、初入高原者要注意休息,减少运动...
防
高反
除了正常的
吸氧
和吃药外,还有更好的
的方法
吗?
答:
缓解
高原反应
:第一,在要到高原之前,做一些有氧的运动,比如游泳、跑步等;第二,有高原反应不要过度紧张;第三防寒保暖,避免抵抗力下降,感冒侵袭;第四,忌烟酒,防止烟酒给身体心脏增加负荷。第五,注意饮食。少食多餐,低盐饮食,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担。第六,注意少运动。一贯...
去西藏带什么抗
高反
药好?哪种抗
高原反应
好呀?
答:
1、如果低抗力比较弱的话,可以带些感冒冲剂等常见药品 2、不要一头疼就
吸氧
,不然很容易有依赖性 3、晕车贴/风油精:西藏大多都是山路,路途颠簸,非常容易晕车,可以备点 4、可以准备高原安,帮助身体更快适应高原环境 5、西洋参功效是抗疲劳,开车自驾、犯困没有精神可以服用 6、藿香正气水,因为...
怎样
应对高原反应
答:
国外专家认为预防急性高原病的最好
方法
是阶梯性逐渐适应,在海拔2500米高原每天上升300米,而在4000米至5000米高原,每天只上升150米较合适。但此法耗时长,后勤保障也困难。 可服用一些缓解
高原反应的
药品:高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的...
高原反应的
准备
答:
应对高原反应的方法
:备上氧气袋、注意饮食、保持呼吸顺畅、不要进行剧烈运动、服用药物减轻高原反应、保持心情舒畅。应对高原反应的具体步骤:备上氧气袋:高原上的氧气稀缺,缺氧是造成高原反应的主要诱因,感觉到高原反应时应该及时补充氧气,以缓解胸闷,气短等症状,但在不运动,感觉氧气不是很稀缺时,...
新疆自驾:
高反
猝不及防到来,一人开车五小时艰难逃离,成功
自救
答:
只要降低海拔,
高反
自然会慢慢缓解,没有别
的办法
。毫不犹豫,开车马上走,尽快降低海拔的高度来自保。但这里要到低于海拔2000米的地方估计要走两百公里,按我来时的速度要4个小时啊。而现在身体是越来越不舒服,就如同喝了一次大酒后,第二天起来感受,头晕目眩、浑身无力,还有种要呕吐的感觉。但不得...
去西藏的路上,
高反
了,怎么解决?
答:
出现
高原反应的应对方法
: 1.如果只是轻微的头疼、头晕、气短、乏力、失眠、恶心、食欲不振等高原反应症状,可以减少户外剧烈活动,通过在慢步一点点去适应高原的环境。过分休息而不活动,反而不利于适应高原环境的速度。 2.多喝水、多排泄、多吃水果和蔬菜,加速体内新陈代谢,有助于缓解高原反应。 3.如果头疼比较频繁...
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