平和体质也要注意养生 怎么吃更健康?答:饮食方面,平和体质的人需要注意均衡,不挑食,吃的食物的种类要多样化,不能偏食,长期偏食会导致营养失调,慢慢地身体也会出现问题。此外,平和体质的人也要注意不能总是吃的太少或经常吃得太撑,在饮食口味方面不能偏重一种口味,五味杂食最好,常吃中性的食物,少吃生冷或油炸的食物,吃饭要细嚼慢咽,养成良好的饮食习惯。
中医解读:不同体质的人养生方案大全答:平和 平和体质是正常的体质。这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不容易疲劳,精力充沛,睡眠、食欲良好,大小便正常,性格随和开朗,平时患较少,对自然环境和社会环境较强。 体质不同的调养方法 饮食有节 饮食应有节制,不要过饥过饱,不要常吃过冷过热或不干净的食物,粗细粮食要...