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已经驼背了,还能变直了吗
背部很坨
,驼背
圆肩脖子前伸
,已经
20多
,还能
改过来吗
,能
的话怎么做好?
答:
以我个人的经历与经验,
我觉得完全有可能改过来
。看我20多岁时候的照片,也是背部驼,脖子前伸,而现在已经没有了这种情况。我就是在发现自己脖子前探、穿衣服不好看、形象不佳以后,特别注意自己的站姿与坐姿,随时注意直立,一发现马上就改过来,走路时挺胸抬头,双肩下沉。而且平时还专门进行一些这方面...
请问我现在
已经
20岁了背有点驼,只要每天坚持把背打直,就
可以变直
...
答:
其实是
可以
的...只要时刻提醒自己把背打直,慢慢会养成习惯的...另外最好不要睡太软的床.睡硬点的,比较有利于形体...走路的时候也要时刻提醒自己,把肩膀打开,腰挺直...呵呵 我个子高 ,所以养成有点
驼背
的习惯,时刻提醒自己,时间一长就好了...加油哦~~!!!
我是学生,我有点
驼背,
如果我天天直起腰板走路
,还能
改正过来吗?
答:
只要你坚持,一定会直起腰板的了
,天天锻炼,就可以改成你驼背的形状,天天锻炼,就可能把你的驼背治疗好,把你的驼背改正过来是很容易的,只要你天天锻炼
中老年人弯腰
驼背能
不能硬撑直?
答:
中老年人弯腰驼背是不能硬撑直的
,因为他们的脊椎已经变形了,如果你要硬撑直的话,会伤害他们的脊椎,所以的话是不能硬撑直的。
我21岁,女,背驼用过背背佳好一点,背
已经
打不
直了
腰往里面凹,骨头好像已 ...
答:
脸迥咽 网友说的我很赞同。
你只需要把身体的重心往后移就可以了,肩膀会自然打开到正常幅度的
。并不是肩头使劲往后面张开就能矫正驼背,如果只是打开肩膀的话脖子是往前伸的,很难看。照着镜子做就能知道问题所在。你穿高跟鞋走路有没有发现自己的腰会下意识挺直起来?就是重心变了。个人经验就是先在...
有一点
驼背,
经常站直靠着墙,站直时间长能纠正过来吗?
答:
靠墙站立
可以
帮助改善
驼背,
但需要注意以下几点:1. 站立时间要适度:靠墙站立可以缓解驼背,但每次站立的时间不宜过长,建议每次不超过20分钟,以免过度疲劳导致肌肉拉伤或不适。2. 姿势要正确:靠墙站立时,要确保头部、肩膀、臀部和脚跟都贴着墙壁,保持身体笔直,不要弯曲或扭曲。3. 经常活动:靠墙...
22了含胸
驼背
脖子前倾
已经
定型
了,还可以
纠正吗?有什么方法?
答:
可以
作为日常生活用鞋。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和
驼背
的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。
驼背
十多年
了,
有比较好的办法矫正
了吗
?
答:
脊柱弯曲既影响体形健美,又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍,导致青少年记忆力下降、反应迟钝、智商偏低。可以说
驼背
同近视一样,是危害青少年健康成长的一大公害。青少年如发现“驼背”现象,除加强一般的体育锻炼外
,还可以
采用下列方法进行矫治。一、俯卧撑法。两手两脚同时触...
成年后
驼背还能
矫正吗 驼背易混淆的症状
答:
因此成年后依然可用矫正
驼背,
但是越早纠正越能得到好效果。驼背易混淆的症状 1、青年性驼背 病变主要累及中、下段胸椎椎体。病变发生在椎体的第2骨化中心,即椎体上、下面的骺板。由于各种原因,骺板血液供应减少,软骨板变薄,抗压力降低,在过多的负荷下出现碎裂,髓核在破裂处突入椎体内,形成所谓的...
驼背
很久
了,
16了
还能
纠正吗
答:
16岁呢还属于青少年,
驼背
是
可以
矫正过来的,天天固定时间做上5-10分钟的驼背矫正操,一段时间后,就可以纠正过来了,其实也不用太费心,走路时挺直身体,不弓背时间久了,身体就留下记忆,很快就纠正过来啦!1、注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直...
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