抗压能力太差怎么办答:二,努力提高自己的工作能力和基本素质,只有自己的软实力变得强大,才会面对各种外部因素有准确的判断,才会有很强的自信去面对,而不是面对外部压力畏缩,不屈服于压力。 三,必须有时间去挑战压力的心态,害怕挑战,总是想着如何面对挑战和战胜压力,压力这一次将是一个推动力,但不会是阻力。 四、面对一些不和谐的环境,不...
在职场中怎么样提高自己的心理素质和抗压能力?答:一、多和同事们交流,多参加工作以外的活动,不要总形单影只,说白了就是不合群,集体性活动会缓解工作压力,放松紧张的情绪。 二、业务时间多学习,哪怕学些歌曲来唱也行,通过爱好来转移自己注意力,会对心里有缓解的作用。 三、多参加锻炼, 健康 强大的体魄保证了强大的抗压能力,别不信,你看有多少肌肉男哭哭啼...