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少吃多餐运动减肥快么
减肥
期间
少吃多餐
就一定减得
快吗
?
视频时间 00:37
少吃多运动
能
减肥吗
答:
可以的
,但是需要有氧运动,每天运动30分钟以上,一个月效果很明显
少吃多餐
有助于
减肥吗
答:
的确是这样的 但除了少吃多餐还要合理运动
,每天最好慢跑40分钟。饮食上面也是要很讲究的,不能吃高热量的食物
少吃多餐
有利于
减肥吗
?
答:
少食多餐能提高代谢率并消耗更多的热量。有助于减肥
,但仅依靠这个办法来减肥效果不明显。还需要整饮食计划和运动相结合。1、控制饮食并合理配餐:主食三餐不能少,吃到七分,菜偏清淡,油用玉米油,肉类选鱼肉,脂肪少,水果蔬菜搭配好。餐间可以吃一些对胃和肠道有益的水果,例如香蕉,黄瓜,橙子等...
过午不食 一天摄入热量不超过一千两百卡
运动
每天快走两个小时 这样...
答:
你都说了以前通过
少吃运动
半年瘦了二十六斤,所以如果你能坚持下来,肯定会瘦。但是减下来还是要保持良好的饮食习惯,还有坚持一定量的
锻炼
,要不然瘦了就管不住嘴,暴饮暴食,胖了又减,这样下去,你的身体肯定会垮掉的。我161的身高,大一因为懒散每天吃夜宵,最胖的时候到过118斤,上了大二后受不...
体重大基数,不吃饭加
运动
,,瘦的会
很快吗
?两个月能瘦50斤吗?
答:
不吃饭加大量的
运动
会瘦的很快,最起码一周能瘦7,8斤,因为我自己就尝试过,我当时运动量不大,而且不是完全不吃,一周瘦了7斤,你得坚持住我就是因为没坚持过了一段时间体重又回来了。相信你应该比我有毅力,加油
...3顿饭以外的东西不能吃,坚决不吃,再
多运动
,对吗?
答:
一旦说起
减肥
,几乎所有的人都会告诉你:少吃饭,
多运动
。这句话,没错!热量减少就会瘦,多运动也会瘦。但前提是坚持。殊不知,很多肥胖的人在经过 “
少吃
+ 多运动”后,产生了一个短期的减肥效果,但当稍微
吃多
一点,或有一天没有
锻炼
时,体重就又反弹了回来,并且体重还会逐年增加。胖子是...
少吃多餐
真的可以
减肥吗
?
视频时间 00:27
少吃多餐
可以
减肥吗
?
视频时间 00:27
想要开始
减肥
的人
少食多餐
能瘦吗?
答:
答案是不一定。要想
减肥
,最重要还是要进行
锻炼
,光是注重所谓的“
少食多餐
”,这样是指减少了一次摄入的食物,要是“多餐”中的热量很多,那么,也没有什么减肥的作用。减肥最好的方法还是要
多运动
,注意不要摄入太多高热量、高脂肪的食物。只有多运动,增加热量消耗,少吃高...
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