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少儿篮球训练方法
儿童篮球训练
10个基本动作
答:
1、原地拍球:双手反复拍球
,锻炼手腕和手指的力量。2、
行进间拍球
:一手持球于头上,另一手帮助向下擦拍,反复进行,可以加强球感。3、原地左右拍球:面向前方,双手反复拍球。4、行进间左右拍球:面向前方,交替将球抛给自己的一侧,反复进行。5、
单手左右拍球
:一手持球于头上,另一手扶住球侧面,向...
儿童篮球训练
10个基本动作
答:
儿童篮球训练10个基本动作:
接球、带球、传球、投篮、运球过人、篮板球、防守、盯人防守、快速反应、团队合作
。1、接球:学会准确、稳定地接住传球。练习接球时,可以用两只手或只用一只手,尽量保持手部放松,准确抓住球。2、带球:学会用手控制篮球,进行推进或转移。练习时,可以在场地上进行简单的运球,...
儿童篮球训练
10个基本动作
答:
儿童篮球训练的十个基本动作:1. 接球:稳定且准确地接收传球
,无论是用两只手还是单手,都要保持手部放松,确保抓住球。2.
带球
:用手控制篮球,进行推进或传球。在场地上练习简单的运球,通过改变速度和方向来提高控球技巧。3. 传球:以适当的力量和准确性传球给队友。可以进行对角传球、胸前传球等不...
幼儿篮球
教学的
方法
答:
幼儿篮球训练方法包括:1、原地拍球。2、行进间运球。3、双手胸前传球
。一、原地拍球 概念:指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球,叫拍球。 原地拍球动作是由
身体姿势
、手臂动作、
球的落点
、手脚协调配合四个环节组成。1、身体姿势 幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,...
少儿篮球
(培养孩子的体育兴趣和团队精神)
答:
操作步骤 1.选择适合孩子的篮球场地和篮球 选择篮球场地时,最好选用硬质地面的场地,这样可以避免孩子在运动时脚部受伤。同时,选择合适的篮球也很重要,建议选用重量适中、手感好的篮球,这样可以更好地帮助孩子掌握球的手感。2.让孩子熟悉篮球的基本动作 在开始正式的
篮球训练
之前,建议先让孩子熟悉篮球的...
幼儿篮球
教学的
方法
和建议
答:
幼儿篮球
教学的
方法
和建议如下:一、对幼儿兴趣的培养 幼儿接受业余
篮球训练
的第一步,就是首先通过游戏的
方式
,让幼儿喜欢上篮球,培养其对篮球的兴趣。在4岁的年龄段(小班)我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了5-6岁的年龄段,可以初步的接受最基础的篮球训练。二、训练时间 幼儿业余篮球...
4一6岁
篮球训练
内容
答:
热身运动(10分钟):每次训练开始前,都要进行适当的热身运动来预防受伤。可以包括跑步、跳绳、摆臂等简单的活动,以激活孩子的肌肉和关节。基本动作练习(15分钟):这个年龄段的孩子需要学习基本的篮球动作,如
传球、接球
和运球。可以通过简单的练习来教导他们正确的动作技巧。例如,让孩子们两人一组,...
小孩
篮球训练
10个基本动作
答:
小孩篮球训练10个基本动作如下:
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手
。要领:肘关节高抬。2、
分腿立向前屈体
。要领:腿伸直手触地。
3、侧弓步压腿
。要领:支撑脚跟着地,另一脚尖立起重心尽量向后。4、仰卧举单腿。要领:两腿伸直,同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领:脚跟不要离地。6、身体后伸。
小孩
篮球训练
10个基本动作是?
答:
9、转身后抢球练习。要领:教师用手抛球,学生转身后抢球。二、
结合篮球步法,提高运动员的快速移动能力
:篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一,篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力,这是儿童速度敏感期中十分重要。常用的练习:1、
变速、变向
...
谈谈你对
幼儿篮球
教学有什么好的
方法
和建议
答:
对
幼儿篮球
教学好的
方法
和建议如下:1、选择适合年龄段的篮球 儿童学习篮球需要选择适合自己身高和年龄的篮球。一般来说,6-9岁的儿童应该选择大小为5号的篮球,9-12岁的儿童应该选择大小为6号的篮球,12岁以上的儿童则应该选择大小为7号的篮球。2、培养兴趣 儿童学习篮球需要先培养兴趣。家长可以带孩子...
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