蛙泳可以瘦小腿吗?现在我的腿上的肉很松,能减下去一些吗?答:最后,减掉脂肪之后,剩下的大部分就是肌肉了。要想瘦小腿,就不要锻炼小腿肌肉,如平时走路要用大腿的力量带动小腿,而不要用小腿蹬地。蝶泳的时候,腿部注意用大腿发力,小腿辅助。这样能让大腿的肉更加紧致,小腿更加纤细。 小腿上的肉很松,怎么可以减下来我的小腿上的肉特别松 揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹...
怎样减去小腿肌肉答:引起小腿过粗的原因,一方面是由于小腿部肌肉群松弛,或脂肪堆积过多,导致小腿肚下垂,而显得小腿短粗;另一方面,虽然小腿肌肉强健,但肌肉过于横向发展,也会导致小腿过于粗壮。还有的是由于小腿骨发育过粗或因下肢浮肿、下肢静脉曲张等疾病引起,这要找医生检查治疗。为使小腿能修长健美,轻盈有力,锻炼的原则是以慢速、自控...