55问答网
所有问题
当前搜索:
小腿抽筋该怎么办急救办法
生活
急救
常识
答:
①
在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张
,
先深吸一口气,把头潜入水中,然后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉
。一次不行的话,可反复几次,肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果逞强硬想上岸,往往会适得其反而溺毙。所以,在游泳时即使不发生抽筋,也要反复练习这种急救方法。
怎么
快速缓解
腿抽筋
答:
不同部位抽筋急救方法1、手指抽筋:可以先握紧拳头,然后用力伸张,迅速重复数次,直至复原为
。2、手掌抽筋:首先,手指交叉握紧,反转掌心向外,用力伸展向身后弯,多次运动后即可复原。3、
脚趾抽筋
:将腿伸直,用抽筋的脚趾抵住另一只脚的脚跟,抬起未抽筋的脚,尽力向后压抽筋的脚掌。4、
大腿抽筋
:弯...
痉挛
是什么?
答:
急救措施:〔1〕
在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张
,
先深吸一口气,把头潜入水中,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉
。一次不行,可反复几次,肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果带强硬想上岸,往往会适得其反而溺毙。〔2〕在日常生活中,小腿抽筋时,
可迅速地掐压手上合谷穴
和上嘴...
游泳时遇到
腿抽筋应该怎么
施救?
答:
也可利用没有抽筋的肢体采用侧泳或仰泳慢慢游上岸再行解脱
。若自己没有把握解脱,应
尽早招手呼救
,若惊慌,动作或呼吸乱了,会引起呛水或其他部位抽筋,这是必须防止的。3、其他部位抽筋时,比方
脚趾抽筋
时,就要
马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直
;手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复,即可...
腿抽筋
有哪些
急救方法
答:
出现
腿部抽筋
情况,大家一定要向反方向用力,可以缓解抽筋情况,用力向相反方向掰脚,只需要坚持一到两分钟,这样才能达到更好的效果,具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。出现
腿抽筋
情况大家也
应该
马上用...
腿抽筋
很麻烦,有哪些小技巧可以快速解决?
答:
腿抽筋
是一种很常见的现象,用下面
的方法
可以快速的解决:一、解决方法1、用拇指或食指的指腹使劲按压人中穴,直到人中穴感觉酸胀为止,人中穴位于在鼻下唇上,鼻唇沟正中,该穴位具有醒神开窍、调和阴阳、镇静安神、解痉通脉等功用,历来被作为
急救
首选之
要
穴应用于临床;2、然后立即坐起,将腿伸直,...
如何快速缓解
抽筋
答:
1、按摩抽筋部位。2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。3、在抽筋局部用毛巾热敷。腓肠肌抽筋的处理:(1)急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、抽筋时,要马上捉紧拇趾,慢慢地伸直腿部,待疼痛消失时进行按摩。(2)游泳时抽筋的处理:
手指、手掌抽筋
:将手握成拳头,然后用力张开,又迅速...
我的
小腿
为什么总是爱
抽筋
,也不缺钙
答:
二、
小腿抽筋急救方法
掐手上合谷穴和上嘴唇的人中穴 建议掐20~30秒钟左右,疼痛会慢慢的缓解,然后再进行适当的腿部按摩 游泳时小腿抽筋,请参考图示办法自救 平时运动中(如慢跑)突然小腿抽筋。可用手迅速握住
抽筋腿
的脚趾,用力向上拉,同时用另一支手掌压在
抽筋小腿
的腿部进行简单的按压。起床时突然...
小腿抽筋怎么办
?
答:
处理
方法
1立即停止运动如果继续勉强运动,可能造成肌肉严重损伤,甚至难以恢复2及时补充水分及盐分,运动饮料尤佳剧烈运动后大量出汗,水分和电解质丢失严重,可导致抽筋3慢慢伸展正在抽筋的肌肉,充分休息直至抽筋部位感觉舒适为止朝抽筋相反的方向掰脚趾,并坚持 1~2 分钟以上,一般可缓解
小腿抽筋
时,可坐地...
腿抽筋
时如何快速缓解疼痛?
答:
腿部抽筋
的
急救方法
相对简单。发生痉挛时,患者可以用力伸直痉挛的腿,脚上的五个脚趾
应该
向上。用手拉动五个脚趾,腿不能弯曲。这样,抽筋通常会在一两分钟内消失。当腿部抽筋时,可以单脚跳跃,这样可以有效缓解腿部抽筋。你不能害怕痛苦。将抽筋的脚放在地上,弯曲另一条腿,然后抬起脚后跟。你必须手...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
小腿抽筋急救的正确方法
小腿抽筋怎么缓解最快
小腿抽筋后怎样快速恢复
爬楼梯小腿抽筋怎么治
小腿部老抽筋怎么回事
小腿前面抽筋的解决办法
小腿抽筋最快恢复方法
小腿肚抽筋一招搞定
小腿抽筋怎么办快速缓解疼痛