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小肚子胀怎么办
怎样才能减掉
小肚子
呢?
答:
1、
减盐
。吃盐太多容易浮肿、腹胀。建议饭菜保持清淡,不要放太多盐,少吃加工食品。钾能促进排除水分,多吃香蕉、红薯等富钾食物有助缩小腰围。2、
多吃膳食纤维
。包括水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维,如橙子、蘑菇、西兰花和卷心菜等,能避免便秘导致的大肚腩。3、
远离甜味剂
。人工甜味剂广泛存在于饮...
小腹坠
胀怎么
回事?
答:
很多人在例假期间都是小肚子不舒服,但是因为这期间身体的抵抗力会比较差,所以一般不建议患者利用药物进行治疗,
可以喝点红糖水进行缓解
。如果小腹坠胀疼痛严重,可以在医生的指导下,
适当的服用痛经宝颗粒进行缓解
。另外妇科炎症也会引起女性小腹坠胀,一般妇女需要注意,如果生活中出现这类症状,要考虑是由...
小肚子胀
气吃什么食物比较好
答:
1、萝卜 长于顺气健胃
,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之。最好生吃,但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。2、啤酒 人生气后爱喝酒,这更易引起疾病,因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用,还能顺气开胃,消除恼怒情绪。记住要适量,不可过...
小腹胀痛要
怎么办
?
答:
一般我们出现小腹胀痛的时候,
都会选择喝一些热水或者是进行一下热敷
,这是很正确的做法,一般热敷的方法是将毛巾放入热水里边浸湿,然后将它拧干,之后可以
放到我们的腹部进行热敷
,或者是我们也可以购买一些暖宝宝,将它贴在我们的衣物上,也可以起到缓解的作用。3. 方法三——食物治疗 对于小肚子胀痛我们...
肚子胀怎麽办
呢?
答:
胀气时你该
怎么办
? 如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。 若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。 喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。 做一个简单的动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量...
小肚子胀
痛有气排不出
怎么办
答:
1.第一种:
小肚子胀
痛有气排不出来可能是消化不良,你现在可以吃一点助消化的药物,也可以吃些流食,如果情况还不见好的话就一定要去医院。2.第二种:有可能与长期饮食无规律有关,你可以吃一些吗丁啉或者西沙比利进行治疗,所以平时一定要按时吃饭,饮食要有规律,避免暴饮暴食。3.第三种:可以吃完...
肚子
胀气
怎么办
视频时间 00:43
早起
小肚子胀
气
怎么办
答:
1、如果想排气,不应硬憋着,最好找个没人的地方释放一下,或者控制着一点一点地排放,在声音最小化的同时帮助肠胃舒缓一下压力。2、感觉肚子胀气的时候可以练习腹式呼吸,吸气的时候鼓起肚子,呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以使全身的气流顺畅,刺激胃肠蠕动,促进体内废物排出。3、如果
肚子胀
很难...
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