小寒节气的保健养生和注意事项2022答:总之,小寒养生要因人而异去锻炼,因人施膳去食补。 有助于小寒节气养生的养生汤 1、杜仲栗子猪腰汤 杜仲20克,栗子300克,猪腰2个,猪瘦肉160克,陈皮10克,精盐少许。 做法:拣选新鲜猪腰2个,分别对半剖开成2片,起去白筋,浸于清水中1小时左右,并不断换水,务求除去猪腰的异味,备用。栗子去壳,去衣,取肉,备用...
冷,冷,冷,小寒节气到,怎样养生答:1、小寒节气养生吃山药羊肉汤最好 材料:羊肉500克,淮山50克,葱白30克,姜15克,胡椒粉6克,黄酒20克,精盐3克,味精适量。做法:将羊肉去筋膜,洗净,略划几刀,再入沸水中焯去血水。将葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。淮山洗净,将羊肉、淮山放入砂锅内,加适量水,先用大火浇沸后,撇去浮沫,放入葱白、...