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小孩饮食怎么安排
如何安排
小学生的一日三餐?
答:
小学生一日三餐的科学搭配方法:一般来讲,
一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新颖菜蔬
。一日三餐的科学分配是根据每人生理状况和进修需要来决定的,
按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3
,如果每人每天吃500 克主食,那么早、晚各...
小孩子
营养搭配食谱
答:
宝宝
应全面提高
饮食
质量,每天固定摄食牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、食糖以及主食。多吃易消化食物宜多吃米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鳗鱼、鹌鹑、银鱼之类食物。饮食要软、烂、细,以利消化吸收。合理
安排
各餐营养比例按照早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少的营养比例,把食物合理安排到各餐中去。各餐...
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