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小孩踢球脚踝扭伤肿了怎么办
打球
脚踝扭伤肿了怎么办
?
答:
1、
停止运动
在打球过程中出现脚踝扭伤之后,一定要立即停止运动,进行休息,避免因再次使用受伤部位用力,而导致伤势更加严重。
在休息过程中,可以抬高患侧脚部
,能减轻疼痛和肿胀。2、
检查伤势
检查扭伤的严重程度。如果脚踝扭伤后能站立,甚至是勉强走路,说明伤势为轻度,
可以自己进行处理
;但是如果扭伤后脚踝...
你们知道打篮球崴脚了怎么快速恢复吗?打篮球脚崴了
肿了怎么办
?
答:
1.停止运动:打篮球扭伤脚踝时
,应立即停止奔跑和行走,尽快找一个稳定的地方坐下,不要再用受伤的脚踝用力,以免造成更严重的伤害。2.
检查伤情
:扭伤脚踝后,可以坐在原地先检查一下扭伤脚踝处的伤势,看看是否有严重的韧带损伤或骨折,主要是脚踝明显肿胀变形。3.抬腿:如果没有轻微的脚踝扭伤,可以试着...
脚踝扭伤怎么办
答:
二、正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。三、
正确按揉扭伤局部
。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。四、适当...
脚踝扭伤肿了怎么办
答:
1、垫高:让患者坐下
,用枕头、被褥、衣物或背包等物品将受伤的脚垫高,脱去鞋袜。2、
包扎
:用弹力绷带进行“8”字包扎,包扎时不要过紧,以能插入一根手指为宜。3、
冰敷
:尽快用毛巾包裹冰袋
冷敷
扭伤处,冷敷时需注意冰袋不能直接接触皮肤;24小时后可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。4、固定:...
脚踝扭伤肿了怎么办
脚踝扭伤正确护理方法
答:
脚踝扭伤肿了怎么办?脚扭伤肿了首先要停止活动,更不能随意地按揉,可以冷水的毛巾或者冰块
冷敷
帮助消肿,过一段时间可以活动一下,看是否疼痛,是否可以走路,如果不能持重站立或挪步,那么立即去医院拍片诊治。【脚踝扭伤正确护理方法】首先冷敷。将浸有冷水的毛巾挤掉部分水,然后放于脚部受伤的地方,等...
小孩扭伤脚踝怎么办
答:
小孩脚踝受伤之后会有肿胀和疼痛感,而且活动也会受限,这个时候需要保护好踝关节,可以用弹力绷带或者是支具来固定,若是韧带撕裂不严重,适当部分负重可以。在早期局部软组织肿胀可以进行
冰敷
,这样可以减轻肿胀,同时
加压包扎
将患肢抬高。脚踝扭伤需要吃一些起到活血化瘀的药物,让医生开药然后按时服用药物...
脚踝扭伤肿
的厉害
怎么
快速消肿
答:
1. 脚踝扭伤后,应立即采取
冷敷
措施。冷敷可以帮助缩小血管,减少出血,减轻肿胀。使用冰袋或冷敷包敷在受伤脚踝上,每次大约15至20分钟,每天多次,尤其在受伤后的头24至48小时内效果最佳。2. 在扭伤初期(通常是受伤后的头几天),避免热敷或按摩受伤区域。这些做法可能会加剧肿胀和出血。3. 一旦肿胀...
扭伤脚踝怎么
消肿止痛
答:
一般脚踝扭伤会出现疼痛以及浮肿的情况,需要我们采用
冰敷
的方式进行消肿,可以用冷水泡脚,然后在按摩一下患处,促进血液循环,扭伤脚踝后应该要多注意,注意患处的保养。崴脚了怎样快速消肿止痛
冷敷
在受伤后,可以立即将脚放入冷水中,或者是用毛巾抱着冰块敷在肿痛的地方,这样那个可以快速的缓解疼痛,还...
打篮球崴脚了怎么快速恢复?打篮球脚崴了
肿了怎么办
?
答:
打篮球脚崴了
肿了怎么办
1、停下运动:打篮球时出现崴脚情况,要立刻停止继续跑动行走,尽快找个平稳的地方坐下来,不要再用
受伤
的
踝关节
再次用力,避免导致伤势更加严重。2、检查伤势:崴脚后,可以坐在原地先检查崴脚处的伤势,看是否出现严重韧带损伤或是骨折,主要是
脚踝
处肿胀明显,有畸形的现象,...
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