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对保护视力的建议有哪些
...日是全国爱眼日
对于保护
好我们的
视力
你
有什么建议
请写出两条来?_百...
答:
1、预防白内障
花青素可以促进眼睛视紫质的生成,提高眼部微血管的弹性,并促进血液循环。此外,花青素还可以减少自由基对眼睛的伤害。代表食物有蓝苗、黑莓、樱桃、紫米等。2、
阻挡有害光
叶黄素能帮助阻挡伤害眼睛的蓝光,使视网膜黄斑部免于受到伤害,保持视觉灵敏与清晰。代表食物有菠菜、洋葱、红苑菜等。...
每年6月6日是全国爱眼日
对于保护
好我们的
视力
你有什么好
的建议
请写出...
答:
每年6月6日是全国爱眼日,那么对于保护我们的视力要求,
首先要按时做眼保健操,第二,要保持眼部的清洁,第三,要有正确的读书写字的姿势
提出
保护视力的建议
四年级
答:
1、多看绿色植物
。2、
预防眼睛外伤
。3、
端正读写姿势
,看书时保持30厘米的距离,不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生,不在强光或阴暗的环境下看书、学习。4、
让眼睛多休息
。
5、经常眨眼
。6、
多吃含维生素A的食物
。
7、定期检查视力
。8、
规律的作息时间,避免睡眠不足引起假性近视
。9、科学选择和...
写一条爱护眼睛
保护视力的建议
答:
积极参加体育锻炼
体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢,为眼睛提供更多的营养和氧气,提高眼睛的视力。此外,通过锻炼眼睛,你可以远眺,睫状肌放松,眼睛也可以得到积极的休息。8.
多吃含维生素A的食物
多吃含维生素A的食物 维生素A是维持眼睛健康的重要营养素。一旦维生素A缺乏,眼病就会发生。如果你想保护...
保护眼睛
小
建议
十条
有哪些
答:
1、连续使用
眼睛
工作40分钟以上时,适当休息十分钟左右,也让眼睛休息一下;2、眼保健操要多做,劳累的时候看看窗外的绿色植物;3、多吃胡萝卜跟鱼这类富含维生素c的食物,少吃含糖量高的食物;4、休息时间多远眺,时间控制在五分钟以上。5、要有良好环境,如采光等等;6、睡眠不可少,作息有规律;...
有关
保护眼睛的建议
答:
1、避免在强光下看书、写字,避免在过暗环境下看东西 2、接触电子产品时间不易过长,看电脑看手机最好每隔40分钟就休息十分钟,看看其他东西,缓解
眼睛
压力。3、眼睛劳累时,多做做眼保健操,促进眼睛周围血液循环,缓解眼部肌肉压力。4、多吃富含维生素和纤维素的食物,尤其是蔬菜和水果,里面富含的微量...
爱护眼睛
保护视力
。小
建议
10条?
答:
1、定期检查视力 计算机一族因为总需要近距离办公,这
对视力的
影响是比较大的。有时候佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降,所以最好每年至少做一次视力检查,度数有变化也可以及时进行调整。2、戴适合的眼镜
对于
一直要在计算机前办公的人群,戴适合的眼镜显然很有必要。看清屏幕可能需要三焦或渐进多焦...
保护眼睛
保护视力的建议有哪些
?
答:
以下是一些
保护眼睛
和
视力的建议
:1. 定期检查视力,每年进行一次全面的眼睛检查,确保及早发现并治疗任何眼部疾病 。2. 远离电子产品,减少近距离用眼时间,每小时进行5-10分钟的远离屏幕活动,眺望远方.3. 多吃富含维生素A、C、E和锌的食物,如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等.4. 保持良好的坐姿...
保护视力的建议
10条分别是?
答:
建议
每个星期做三至四次眼保建操,通过按摩穴位,放松眼部肌肉,能提高视力,改善疲劳的作用。4、多做户外运动 户外活动不仅能强身健体,而且能放松眼睛,防止近视。因为在大自然下眼睛接受自然光和青山绿水,
对
视力很好。5、要多吃
保护眼睛的
食物 爱护眼睛,也可以通过食物来获取营养,以达到保护眼睛的...
爱护眼睛
保护视力
小
建议
十条?
答:
一、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二、反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对
眼睛的
伤害。三、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。四、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成...
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