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孩子喝牛奶好还是喝豆浆好
孩子喝牛奶好还是喝豆浆好
答:
一般来说小孩适当的多喝牛奶还是比较好的
,可以多补充钙质有利于生长发育的。奶与豆浆所含的13种营养物质分析,豆浆中的维生素A、维生素B1和矿物质如钾、铁、钠都明显高于牛奶,只有钙、磷、糖略低于牛奶,其它如蛋白质、脂肪等5种营养物质基本相当。但是同的食物有不同的营养成分,而且在饮食上最好是...
小孩喝豆浆好还是喝牛奶好
答:
豆浆和牛奶相比,
其实牛奶是更好的小孩子食物
,因为豆浆就是大豆,大豆是植物蛋白,牛奶是动物蛋白,所以这两个比较起来植物蛋白的蛋白质,属于是劣质蛋白,牛奶的蛋白,即动物蛋白是优质蛋白,优质蛋白的吸收率几乎是要90%以上,豆类的蛋白即植物的蛋白吸收率就是10%-30%,还会增加肾脏的负担,因为多余的...
家里
孩子
不爱
喝牛奶
,可不
可以
每天
喝豆浆
来替代呢?
答:
孩子喝牛奶对孩子有很大的好处
。豆浆可以替代牛奶家长如果发现孩子不喜欢喝牛奶,可以用豆浆来代替牛奶,豆浆里面也有很丰富的营养成分,也可以补充身体里面需要的营养。如果喝豆浆的时候特别饿,就可以吃一些有营养的食物,帮助孩子恢复身体里面的营养。家长看到孩子不想喝牛奶就不要去强迫孩子喝,会对孩子产...
豆浆
和
牛奶
哪个营养好
答:
豆浆中含有大量的蛋白质,牛奶补钙作用比较好
,就营养价值来讲,其营养方面各有不同,需要根据自身情况来进行选择。如果青少年正在生长发育阶段,选用牛奶营养价值更高些。对于说一些中老年朋友来说,建议两样每天都适量饮用,可以选择早上喝豆浆,晚上喝牛奶,早上喝豆浆能够延缓衰老,有软化血管的作用,晚上...
家里
孩子
不爱
喝牛奶
,可不
可以
每天
喝豆浆
呢?
答:
孩子可以
每天
喝豆浆
,但是,不能代替
牛奶
。虽然说牛奶和豆浆都是膳食中营养丰富的天然饮品,但是营养成分和营养价值存在区别。豆浆是由黄豆制作而成的一种饮品,黄豆的营养丰富,富含优质植物蛋白、多种矿物质以及多种对人体有利的生物活性物质,如大豆低聚糖、大豆多肽、低聚糖、植物固醇、大豆磷脂、大豆...
小朋友
喝牛奶
和
豆浆
哪个补钙效果好?
答:
一般来说牛奶的钙比豆浆高,每100毫升牛奶,钙含量大约100毫克,而豆浆只有20毫克左右。但是但是,食物的选择以多样性为主要准则,不能只
喝牛奶
或者只
喝豆浆
,豆浆中有着牛奶没有的优质植物蛋白,还有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等好东西,B族也很丰富,对于小朋友的生长发育都是很好的。建议两者交替喝。另外...
喝牛奶
和
喝豆浆
的区别
答:
1、
牛奶
.
豆浆
的蛋白质,虽都属于必需氨基酸齐全、良好的全价蛋白质。然而,牛奶蛋白属于动物蛋白,比豆浆中的植物蛋白,其消化和吸收可能更高;2、牛奶中含有较丰富的钙质,国人钙摄入普遍不足,牛奶是人体补钙重要来源。而豆浆含钙相对低些;3、豆浆中含有一些生物抑制素因子,可能对少儿生长有一定影响,...
牛奶
和
豆浆
哪个更有营养?
答:
不过我们在喝的时候也需要控制量。两者相比不管是
喝牛奶还是喝豆浆
都能够对我们身体带来一定的好处,只不过他们两者的营养成分构成是有一些区别的都有他们自己的优势,也能够在一定程度上帮助我们促进健康。但是不管是牛奶
还是豆浆
,我们都不能够喝的太多,只需要根据自己想要喝什么口味来进行选择就
可以
了。
牛奶
和
豆浆
的营养有啥区别,哪个更适合
孩子喝
?平时应该怎么选择_百度...
答:
从表面来看,牛奶的综合营养略高一点,尤其是热量和钙元素的含量很高。其中钙元素的含量是
豆浆
的20多倍,并且很容易吸收,所以很多人都说
喝牛奶
补钙效果好。一般来说,一个成年人每天喝500mL的牛奶就足够一天所需了,
小孩子可以
适当多喝。但是牛奶也有2个缺点,其一,牛奶的饱和脂肪含量高,占据脂肪含量的...
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