十款超简单孩子爱吃的家常菜答:黄瓜拌花生用料:新鲜嫩黄瓜2根,油炸花生米一碟,大蒜2瓣,生抽,香醋,剁椒,白糖,花椒油。做法:大蒜去皮切碎,一勺生抽,一勺香醋,一勺剁椒,少许白糖,加一勺凉开水,搅拌成凉拌酱汁备用。 (喜欢吃辣的可以再加点辣油)黄瓜洗干净拍碎后切成小块 黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜...
幼儿园秋季食谱,这些菜肴适合给孩子补充营养!(附食谱)答:一、主食类食谱 01 南瓜拌饭 材料: 南瓜,大米,白菜叶,食盐、食用油和高汤各适量。 做法: (1)南瓜取适量,去皮后切成碎粒。 (2)大米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。 特点: 熟烂略有咸味,很适合宝宝吃。南瓜含有多种维生素与矿物...