孙氏太极简介答:孙禄堂先生年复一年,潜心研究,使拳合于道,五十岁时 向郝为真学习太极拳,有所得后将形意、八卦、太极三家融会贯通,博采众长,独树一帜, 创孙氏太极拳。 此拳练习时上下相随,迈步必跟,退步必撤,每转身则以开合相承接如行云流水,绵绵 不断。该拳拳式至简易学,而每一拳式之内意至深,主张不求呼吸以致真息孙...
孙氏拳如何将意识与身体完美结合?答:孙式太极拳讲究“避三害守九要”,避三害是要求练拳时,切忌努气、拙力和腆胸提腹;守九要是要求练拳时必须“一塌,二扣,三提,四顶,五裹,六松,七垂,八缩,九起钻落翻要分明”。其实,这些规矩就是王宗岳先生《太极拳论》中所要求的“动之则分,静之则合;随曲就伸,无过不及”的太极状态对身体各大关节和...