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孕妇贫血吃什么好补血食谱
孕妇补血食谱
推荐
答:
孕妇
多患缺铁性
贫血
,因此既
补血
又不铁的
食物
当然是首选"黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食,可治疗体虚贫血,同时有效补充孕妇体力。黑木耳黑木耳可凉血止血,益气润肺,滋阴润燥。红枣红枣补气养血的作用毋庸置疑,枣中还富含钙和铁,针对孕妇的缺铁性贫血很有效。猪肝猪肝含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原...
专属孕妈的十道
补血食谱
,你造不?
答:
对孕妈贫血有了一定的了解后,接下来,小编为大家献上10道补血食谱,希望给大家带来帮助。如果你们有更好的推荐,也欢迎在评论区留言,让分享,成为一种美德。食谱一、
菠菜
鸭血汤 所需材料:菠菜80克、鸭血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克 具体做法:先将鸭血、豆腐切成薄片。锅中放少许油,放葱末、...
孕妇贫血吃什么补血
补铁
答:
为了
补血
又补铁,试试动物内脏、动物血液和瘦肉等含铁大户。黑木耳、红枣和红豆除了动物内脏、动物血液和瘦肉,黑木耳、红枣和红豆也是不错的选择,它们富含铁质,有助于防治缺铁性
贫血
。復多吃富含维生素的果蔬
孕妇
的
食谱
应该多样化,多吃富含维生素的果蔬,还有牛奶、胡萝卜和蛋黄等
食物
。维生素A能促进铁的吸收。
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