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孕妇碘高吃什么食物好
孕妇补碘
的
食物
有哪些
答:
含碘最高的食物为海产品: 如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等
;其中,海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上。陆地食品则以蛋、奶含碘量最高(40微克/千克—90微克/千克),其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类。 海带是放射性物质的“克星”,含有一...
孕妇
含
碘
的
食物
有哪些
答:
一、孕妇可以吃的补碘食物
三色蛰丝
食材:4两
海蜇
皮,1个青椒,1个红椒,生姜,调味品适量。步骤 a.用水把海蜇皮冲洗干净,并用刀把其切成丝状,放进温水中稍稍泡会,去除其中的水分,搁置备用。b.将生姜,青椒与红椒用水冲洗,用刀将三者切成丝状,搁一边备用。c.将青椒,红椒和海蜇皮都放入碗...
含
碘
的
食物
有哪些甲亢
吃什么
含碘的食物有哪些水果
答:
2、芹菜里面就含有非常高的碘元素
,菠菜的碘含量也很高,大白菜,青辣椒含碘量也是非常高的,这些蔬菜里面还含有其它很丰富的营养物质,可以补充人体需求,在日常生活里面就可以用这些蔬菜做成美食吃,可以起到很好的补碘效果。3、很多的水果里面就含有非常丰富的碘元素,像是
葡萄,橙子,菠萝,香蕉
,这些...
孕妇
促甲状腺激素
偏高吃什么
答:
推荐食物 :黄豆及豆制品、牛奶及奶制品、禽蛋类等
。含碘丰富的食物 孕妇促甲状腺激素偏高可适量补充一些含碘量高的食物。因为促甲状腺激素偏高一般属于甲状腺功能减退,人体产生的碘元素会减少,所以需要通过吃含碘食物补碘。推荐食物 :
海带、紫菜、碘盐、碘酱油等
。海产品类食物的含碘量也很高,可适量...
甲状腺
碘偏高吃什么好
答:
4、可采用高蛋白、高热量的食物,除糖类外,可使用牛奶、豆浆、瘦肉、鸡蛋、鱼、肝等食物,在两餐基本饮食之间可加牛奶、豆浆、甜食品。三、高碘性甲状腺肿最好不要吃哪些食物?1、要忌食含碘量高的食物,特别是象
海带
,海鱼,等海产品。2、少吃刺激性食物,尤其是咖啡和茶,以免心悸,手抖等症状加重。...
怀孕
甲状腺
偏高吃什么食物好
答:
胎儿流产,畸形,生长受限,智力发育迟缓。孕妇促甲状腺激素偏高,建议吃如下食物:
海带
,紫菜,碘盐,碘酱油,加碘的蛋和面包,炒菜的时候要注意碘盐不宜放入沸油中,以免碘的挥发而降低碘的浓度。补充蛋白质,选用蛋类,乳类,各种肉类,鱼类,植物蛋白互补,比如各种豆制品,黄豆等等,新鲜蔬菜和水果。
孕妇
能吃有
碘
的盐吗
答:
海藻类食物如
海带
、紫菜、裙带菜等,含碘量高,孕妈咪每周吃50克,能有效补碘,但不宜经常大量食用。以下食物在同类中含碘排名靠前,是孕妈咪补碘的选择:海虹、干贝、虾皮、虾米、豆腐干、开心果、鹌鹑蛋、火鸡腿、牛腱、奶、菠菜、小白菜、青椒、松仁、南瓜子、核桃。当然½的食物蛋、奶含碘...
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