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孕妇吃什么能马上通便
孕妇吃什么
菜容易
通便
答:
孕妇吃
容易
通便
的蔬菜有:1、吃纤维多的食品:山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;2、吃残渣多的食品:韭菜、芹菜、海带;3、吃水分多的食品:雪梨等富含水分的水果;4、
吃能
促进肠蠕动的食品:蜂蜜、香蕉、芋头、苹果;5、吃富含有机酸的食品:酸奶;6、吃含有脂肪酸的食品:松子仁、黑芝麻、瓜子仁;7、吃...
孕妇吃什么
治便秘最有效
答:
你好,
孕妇
便秘可以吃:1、应该选择含有纤维素多的蔬菜以及粮食,蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等;2、粮食有薯类、大麦、玉米、花生、豆类食品等。3、选择含有维生素及水分多的食物,如银耳、蛋黄、豆芽、自制先蔬果汁、鲜牛奶等 适合便秘的食物 1、马铃薯:马铃薯是一种营养非常全面且...
孕妇吃什么
容易排便
答:
孕妇
便秘吃纤维素含量高的新鲜蔬菜和水果及谷薯类,有助于
通便
,但是否最快通便,因人而异。此外,起床后空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水也有助于通便。孕妇在妊娠期间由于孕激素抑制胃肠蠕动以及增大的子宫压迫胃肠道,导致孕妇容易出现腹胀、便秘等情况。对于孕期便秘优先推荐饮食调理,多摄入纤维素含量高的...
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