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孕后期怎么做有利于顺产
孕妇在
孕晚期
最后一个月,该做什么?和注意些什么?
答:
孕期适当运动是可以的
,可以增强身体素质,有利于胎儿入盆和胎宝顺产的。但是孕期运动一定要要有一个度,特别是到了孕后期,身体不方便,孕妈最好少做激烈运动,不然容易增加子宫内的压力,让羊膜出现早破,从而导致羊水早破。在孕晚期,孕妈最好是多休息,运动的话,应该以
散步
为主,偶尔爬爬楼梯也是...
孕妇做
什么运动
有助于顺产
答:
1
散步
散步是孕期最安全的活动方式,可以帮助胎宝贝下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。在临产前散步,可以促使胎头由枕后位或枕横位旋转成枕前位,使分娩更顺利,加快产程进展。走动时,胎宝贝也不闲着,可以刺激他的活动。一天中散步的最佳时间是上午10点到下午2点之间,这段时间孕妈咪状...
孕期
怎么做有利于顺产
?
答:
除了多走动
,可以做一些助产的动作,以下这些动作往往比走动更能促进分娩的顺利进行:1、伸懒腰
运动
先跪在地板上,用自己的双手和膝盖撑地,这时把腰向上拱起然后再放平,然后再拱起、放平,如此慢慢地重复这个动作,发生宫缩产痛时摇晃臀部。做这个动作,可以减轻胎儿受到的压力,还会使动脉和脐带也不...
孕后期
走路
有助于顺产
吗
答:
孕后期适当走路确实是有助于顺产的。孕晚期进行适当的
运动
有利于增强肌肉的力量,使各关节的活动性也会更好;有利于阴道分娩的时候用力。另外孕后期适当的活动有利于控制妊娠期糖尿病以及妊娠期高血压;有利于体重的管理,使胎儿不至于过大从而影响到分娩。在孕后期餐后休息半个小时之后就可以进行适当的...
孕期
如何
坚持运动,更
有利于顺产
呢?
答:
阴道出血等流产症状 ◆ 有自然流产史的孕妇 ◆ 医生认为不宜运动的孕妇 孕妇进行身体锻炼是极为必要的,这不仅可以增强体质,减少疾病的发生,而且可以积蓄力量,
有利于
顺利
分娩
。孕期进行身体锻炼,要注意运动量,以轻微的活动为宜,避免剧烈活动,避免劳累。
怀孕后期
尤其要注意,以防止早产等症状发生。
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