善待自己,满足内心的小愿望答:享受一个热水澡,细心呵护肌肤,点燃喜爱的熏香,聆听轻音乐,让身心都得到充分的休息。找到一个宁静的避风港找到一个宁静的避风港,无论是在抄写佛经的时刻,还是在修剪植物、抚摸柔软毛绒物品的过程中,让自己找到内心的安宁。找到一位贴心的倾听者找到一位贴心的倾听者,让自己的心灵得到宣泄和治愈,获得安慰、鼓励...
一些提升自我的好习惯?答:个人最喜欢的是瑜伽,瑜伽可以提升柔韧度,力量,提高睡眠质量,更能让你的内心柔软。 3、睡觉时手机防到放到够不着的地方。 4、不沉迷手机,不做低头党。 5、每天可以用热毛巾敷眼睛,可以有效的缓解视疲劳用热毛巾敷脸,可以打开毛孔,然后再敷面膜吸收的更快。当然,用眼一小时就眺望远方,看绿色植物,对眼睛都是有...