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如何看出你弹跳力天赋
怎样判断
人的
弹跳力
答:
弹跳力的好坏,可从以下三个地方可以看出来: 1
、脚踝:如果你的脚踝象青蛙脚踝那样
,从后面看很小,侧面看略宽。那很好,你有了出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。 2、脚指头:如果你的大脚指很长,那对不起,你注定跳不高。因为长...
怎么看出
自己有没有
弹跳天赋
答:
回答:所谓天赋,
就是没有经过系统的练习就有的一种潜力
,你完全可以试试,如果比同龄人强一些就是了呗,主要是根据自己比,跟自己身高相同和相近的人比!
弹跳
好得人有什么特征~
答:
他们的共同点是
他们体脂肪含量都很低 肌肉强度很高 还有一个看不出来的决定弹跳力的因素就是弹跳反射神经
这是天生的 对起跳发力程度 起跳时机都有直接决定性
怎么看
一个人 的 爆发力 和
弹跳天赋
好不好
答:
看他的跟腱长度,越长爆发力越强
。你自己百度跟腱的位置,然后参考T-MAC 和KD
从哪些方面能
看出
一个人的
弹跳力
极限?
答:
~。~锻炼其次```因为
弹跳
真的和一个人的腿有很大的关系,``` 你可以看看```小腿肌肉躬的很高的人 只要不是特别旁 弹跳一般都比较好``` 但你
看
一些肌肉平的 根本跳不高``` 但可能跑的快。。
天赋
很重要。 锻炼也很重要```...
弹跳力
多少算好
答:
您问的应该是垂直
弹跳
高度,一个正常人的垂直弹跳高度应该是50-60cm左右。一般来说普通人的垂直弹跳有超过60cm就相当不错了!如果有达到80~90cm的已经算是极具
天赋
的了!NBA篮球巨星乔丹的垂直弹跳高度是110cm左右。
13岁
弹跳
85什么水平没经过系统训练?
答:
受过训练的)70-80厘米弹跳 运动员(弹跳好的人)90厘米弹跳以上 你的弹跳已经
天赋
非常不错,经过系统的训练应该有进步空间!举个例子,威少的垂直弹跳92厘米!国内篮球第一人易建联弹跳96厘米已经很罕见了!
弹跳力
是身体综合素质的体现(力量+速度+协调性)坚持科学系统的训练,一定会有提高!
弹跳力天赋
和后天训练哪个重要?
答:
天赋
重要,但是训练更不能缺少!
弹跳力
也是天赋的一种. 能摸到篮筐,证明天赋不错,但是不经过刻苦的训练,你可能永远也不能扣篮,现阶段你离真正意思上的扣篮至少还差10CM! 单脚起跳一般需要助跑,此类扣篮技巧更高一点! 双脚起跳相对高度要高点,一般用于力量型的爆扣!
为什么有些人有很大的
天赋
?或有些人没有?比如
弹跳力
有些人不练可以跳...
答:
其实
看你
需要那种
弹跳
。1、弹速 2、滞空弹速对你抢板,盖帽那些有很大帮助,滞空对你的跳投这些啊很有帮助。具体的训练方法,我也不是专业的,就给你说说我们平时的训练方法吧。弹速主要看你的爆发力,可以练习冲刺100米,蛙跳,压杠铃等。压杠铃需要注意,蹲下的时候慢,上升的时候一定要快。滞空...
如何
提高自己的
弹跳力
?
答:
你可以弄几个小沙袋绑小腿上,每天出去跑步带上,回来了取下沙袋,活动活动小腿。再揉搓会。促进血液循环。小腿上绑上沙袋练习深蹲起跳。练习立定跳远,练习直立跳。这样练习一俩月下来。你的
弹跳力
就看见效果了。但是每次锻炼完。必须揉搓小腿,活动下脚腕,促进血液循环。
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