太极拳的口诀答:金刚倒坠:左朋右捋,推掌提膝,开步,双手向右画圆,上步撩掌,扎拳,顿脚扎拳。懒扎衣:出手,双臂画圆,抬腿,合手铲步,右掌左摆,移重心摆掌。六封四闭:朋,捋,并步推掌。单鞭:下引画圆,勾手提膝,开步,移重心摆掌。白鹤亮翅:按掌,画圆,双手画圆,移重心,摆左脚脚尖,上步 撩掌,右掌左摆,上...
陈式太极拳的内外一致答:练太极拳时不仅双手要不虚实,双足要不虚实,左手和左足、右手和右足也要上下相随,在运动中分清虚实,左手实则左足虚,右手虚则右足实。一招一势,虚虚实实,遍藏玄机。 虚,不是全无力量;实,也并非全部落实,占实。只是比重各有所偏罢了。初学者,动作可以大开大合,大虚大实,根据身体条件和年龄的变化、功夫的...
练好太极拳的基本要领答:总之,中间不动,阴阳合德;中间一动,阴阳分清;一上一下,上下相随;一开一合,开合相乘;一动一静,动静相因;一屈一伸,屈伸相宜;一虚一实,虚实分明;一左一右,左右相连;一内一外,内外相合。 内外合者,即内外相合。要使上下相随,必须内外合一。内外合一首先是内三合与外三合:内三合即“心与意合,气与力合,筋...
...70,可以说一窍不通,看到题目以后不知道写什么。怎样提高成绩30...答:第二招:选择题是重中之重 一定要在选择题里,针对自己的弱点,寻找突破。要想在语文上得高分,还得靠选择题。选择题的前三个题,一定不能丢分。平时应注意搜集记忆模糊的字词。如果把做过的所有关于读音、错别字、成语的正确写法,整理在一个本子上,每天打开本子,浏览一遍整理的内容,经常横向比较相近相似的音、字...